没空减肥？饭前一杯，饱腹排毒，祛湿瘦12斤，美白肌肤！

现在人们工作压力大，工作时间长，都没有时间去运动或者是花大把的时间去减肥，为了更美，最好的方法就是喝些减肥茶，即使效果不明显至少可以体重轻一点、心里得到一点安慰！这个时候，大家可以不用一直喝茶来减肥的，可以从我们平时喝的豆浆方面着手。

豆浆减肥主要是利用了豆浆强大的消化和燃烧脂肪能力。喝下豆浆后，随着营养成分的消化，可以有效帮助脂肪燃烧。

材料：薏米30g，黄瓜20g，绿豆50g，

步骤

1.黄瓜削皮，去芯，切成细块。

2.薏米绿豆洗净捞起即可，无需浸泡。

3.将除砂糖外的食材放入破壁机中。

4.注入800毫升的清水，并锁紧杯盖。

5.现在豆浆程序，启动，耗时29分钟。

6.豆浆程序结束后，加入砂糖，用点动功能，再搅拌10秒至糖溶解即可。

在所有谷物中，薏米的除湿效果最好。黄瓜有摄取身体多余热量的作用，帮助减肥瘦身，还有黄瓜酶能促进机体血液循环，起到补水润肤的作用。绿豆是天然消暑清热的食品，尤其在夏季，人最容易出现湿阻引起的湿疹，时常食用对改善湿疹有好处。

这款豆浆可以在饭前喝，增加饱腹感，营养健康减肥中！还可以排出体内湿气，亲热解毒，体态轻盈，减肥很简单！

女人想变美，其实真的是一件很简单的事，看你怎么对待自己，有时候明明我们用了很多瓦瓦罐罐的东西，但为什么都不见肌肤美白靓丽,不是我们不够坚持，小编认为缺乏的是正确认识自己的护肤方法，缺少一个懂得人来指导帮助我们，方向不对，努力白费，你认同吗？

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