卓木鸟先生
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60天学习力课程笔记之第一课——学习力基础。

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学习力基础

  是什么？

学习知识的能力

管理知识的能力

长久坚持的能力


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困境：

看得懂，不会做；总比别人学得慢；总比别人学得差。

解药：

上面提到的三种能力

  为什么？（重要性）

1：性价比高【场景化】

2：效果出众

  错误认知

典型：顺序学习——高中课本的学习；案例学习——PPT倒计时动画制作，Excel计算工作天数；冲刺式学习——期末备考

后遗症：a，易遗忘；b，难学透；c，效率低；d，缺乏整体概念；e，容易中途放弃

  框架

1，生理

2，心理

3，方法论

规律地作息和锻炼——跑步

拒绝道德许可，选择科学正向激励——减肥

刻意练习

三步式快速学习法

知识体系的构建和管理

学习资料的搜索，判断和筛选


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