樊登读书会-How to make anyone fall in love with you

这是一本讲恋爱方式和爱情的书，但恋爱所用的其实是沟通的技巧，因此这不仅是一本让夫妻相处和谐的书，也是一本社交宝典。

恋爱时的人处于非正常的亢奋状态，因为体内分泌了苯乙胺（PEA）。PEA的分泌与儿时的经历有关，儿时的经历对于每个人都是独特的，因此所谓情窦初开，每个人的感受都会不一样，触发的原因也都千奇百怪。

让别人爱上你的六大要素：

1、第一印象

注意着装和外貌，做到ready to love。男人的衣着比女人更重要，因为女人在择偶时关注男人养家的能力是本能，所以男人的衣着应该有品位、高价值，方能吸引女性或者让爱人刮目相看；女人的衣服则没有价格这方面的要求，因为男人不关注这一点，更关注女人的容貌和身材。所以女人的衣着选择可以更随意一些。

眼神接触。要让对方感受到爱意，眼神的接触时间应该在两人相处时间的70%以上。长时间的凝视能营造出相爱的感觉。“勾魂电眼”确实有效。所谓的电眼实际上是瞳孔放大的眼睛，而瞳孔放大实际上是人见到感兴趣的事物的生理反应。所以要有一双电眼，就要激发自己对对方的兴趣。保持凝视，专注而充满兴趣地看着对方，容易激起爱意。

搭讪，建立接触。对男人的建议是有心动就行动，最初是专注的凝视，如果对方发现并避开眼神，且在一分钟又有意无意飘回来了，就说明她不讨厌你；女性的方式更为简单，只用对着他微笑就可以了。

初次接触，两人的身体语言有一定的规律。坐下之后，双方一开始的朝向可能各不一样，聊的投契之后就会变成正面相对，膝盖对膝盖地坐着，并伴随似乎不经意的轻微身体接触，最后可能出现神同步的情况，同一时间作出同样的动作。初次接触的法则为SOFTEN（Soft Open Forward Touch Eye Nod）

聊天中，应该注意“摘樱桃”和使用“我们”两个技巧。要注意对方话中不经意透露出来的话题，并适时接上话题，同时在说话时适时使用“我们”，进一步建立联系。

发出正式邀请，男性应该多等一两天，太急会让女方觉得你急色，而女性邀约则不用等，直接联系就好。吊桥实验和电击实验显示，刺激、容易引起心潮起伏、心乱亢奋，甚至焦虑的事件更容易让人产生恋爱的感觉。在此之后，再一起坐下吃个饭更为合适。

关于吃饭，女性喜欢交流、聊天，男性喜欢大家一起做一件事。所以如果男性约女性吃饭，最好根据女性需求，去餐厅，只需要坐下聊天享受服务就好了；而如果女性约男性吃饭，则更宜选择一起做饭的方式。

餐馆选择上，男性约女性，应该优先选择高档餐厅，女性约男性，则应该选择口味好有意思的地方，价格方面男人无所谓。女性对于男性就是有考究他的赚钱养家能力的本能，这与女性本身的财富多少并无直接联系。

餐桌上，男性更应该注重餐桌礼仪，注重女伴的需求，注重服务，注重对侍者的礼貌；女性对于礼仪等方面可以放松一些，男人并不太在乎女性礼仪，但是在男方出现一些尴尬和失误时（例如打了喷嚏），女性的应对方法应该是视而不见，不需要费心思想办法去化解，而是直接忽略，这样能得到男方的最高评价。

2、相似个性，互补需求

相似有三个层面：兴趣爱好相似、价值观相似、对爱情的理解相似。找到相似处才有可能找到对的人

互补则是了解对方的需求，他/她喜欢什么样的人，什么样的能力，然后再通过学习、锻炼，不经意地在对方面前表现出来。

3、让对方感到自尊

最好的爱情，是在爱情中让对方感觉到自己变成了更好的自己。因此要通过“自尊的按摩”来让对方有这样的感受。

一是无声的赞美。注意运用眼神，表达重视移开目光时恋恋不舍。

二是共情。不要急于给对方授课，而要在三五句话间持续表达“我理解你的感受”、“我也感同身受”、“你为这件事真的受苦了”。

三是爱慕的崇拜。寻找对方表现出来的方方面面、大大小小的优点，诚心实意地表达崇拜。

四是含蓄的赞美。挖掘对方优点的深层内在原因，并不吝啬用清楚明了的方式进行赞美。还要注意表达“你是在我见过最美好的人”。

五是对独特之处也表示赞赏。当对方在优点缺点各个方面都得到你的认可和赞美时，他的自尊感达到最高，高自尊也会带来高自律，他的出轨可能性也会大大降低。

4、等价原则（门当户对）

爱情确实有期限，头脑冲动可以爱一个月、半年一年，但是冷静过后又发现两人确实不合适，这时等价原则就出现了。

并非同样有钱有势才是等价，相貌、物质、地位、知识、性格、人品，这些都是可以放到一起评估的。所以美女嫁豪门是可行的，而所谓的中年危机，其实是美貌渐远，等价原则失衡。另一方面，也有中年不危机的案例，这些女性往往是通过自身知识、性格方面的磨砺提升，弥补了容颜渐老的问题。

应该注意到，不想高攀是大多数人的真实想法。那如果遇到了不等价的对象，最好的办法不是强行跨越，也不是就此放弃，而是从可行的方面努力提升自己的价值，达到等价。

整容不失为一种选择，但更好的改善外貌的方式是自信，自信能让同样的容貌迸发出迷人的魅力。更建议的方式当然是增长自己的学识和能力。

5、初期策略（前三个月）

男女在亲密关系中的心理需求完全不一样。男人期待得到信任，女人期待得到关心。所以男人不应该过多地去批评和试图帮助女方，而应该要去关心她的心情和需要；而女人则不应该经常出手帮助他，在他看来帮助他更像指责他能力不足，而应该相信他和鼓励他。

女性喜欢聊天交换感受，男性喜欢大家一起做一件事。男性参与聊天，应该关注女性的感受，注重女性话语中的细节；女性想要获得男性的认可，应该话少一些，说话直接一些，尝试请男人帮她做事。女性请男人帮忙做事，应该问愿不愿意，而不是能不能，因为能不能是质疑他的能力。

综上，男人想要获得女人的认可，应该做到会聊天；女人要想获得男人的认可，应该要适应男人更直接的思考方式。

6、欲望配方（略）

欲望能否协调，重点不在于下半身仍然是对对方大脑层面的尊重。

总的来说，真爱还是假爱，不在于用什么工具，而在于你的出发点。如果想要更好的爱一个人，就应该采用正确的方式。这并没有什么不自然或做作，爱他/她就应该给他/她最好的爱。

名言：

要结婚的就结婚吧，要单身的就单身吧，反正你们都会后悔的。                        ----萧伯纳