净慧
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净慧【周检视】 20180312-0318

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净慧【周检视】 20180312-0318

W31

事业：普希心理稳步推进

财富：要学做理财，增加财富收入。

健康：每周一次沙疗+原始点，每周一次乳腺护理，每周一次脸笔部拔筋美容，开启七天辟谷之旅，身体轻松、自在，很健康。

运动  5/7，跑步三次每次5公里、瑜伽课两次，每次1小时。

冥想  7  /7

每天冥想打坐20分钟。

泡脚  3 /7

娱乐休闲

❤️家庭

与家人保持很好的互动，家庭氛围：轻松、愉悦，对妈妈的关心不够，要加强。

社交

普希心理正式入驻永前绿创公社，设好两个咨询室，跟刘颖合作办催眠工作坊，

个人成长

找崔教授每周做一次心理学专业督导。

普希心理每周一次完形成长小组。

本周开启沙盘咨询师互练小组，每月一次。

️效能/自我实现

️早起  7/7每天5:30起

晨间日记 7/7每天完成晨起日记

阅读了《晨间日记的奇迹》，并且写下读后感，以后加强晨间日记的仪式，检视八大关注，增加日记的内容。

进步

能够去坚持践行：早睡早起、运动、写晨间日记，思想正面、积极运转，养成几个良好的小习惯，通过易效能的践行，增加了写作表达，能力有所提升。

反思

线下课践行班的关注不够，要积极参加，有的软件还不会用，要认真学习掌握，做好该做的，周检视、月检视，清单管理，日程管理。

【下周】

【工作】

1.三天的催眠工作坊。

【易效能】

1.做好周检视和清单管理。

【成长】

1.心理学专业学习，每天1小时。

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