每日三省吾身,每日进步一点,坚持带来大改变

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【小文月计划行动营打卡】5/22

【正正-每日能量六步骤】

今天日总结

【今日三件事】

1.事件:删除微云照片50

打分:9分

完成情况:还有些整理时间,今天晚上再删一下,但是50张肯定删了,整理照片也会让人更有动力和方向。

2.事件:晨跑3公里。

打分:7分

完成情况:今天没有跑到3公里,拉筋和拉筋同时太久、没有排好时间

3.事件:前五打卡

打分:10分

完成情况:今天应该又稳啦。加油计划好时间做有意义的事。

【今日小确幸❤️】

事件:微笑20次

完成情况:自己会调节情绪。

【反思日志】

事件:1.今天上午的效率不是很高,计划没有变化快,我在赶图。

【成功事件】

早起晨跑第5天啦

【感恩日志】

感恩今天部门小伙伴给自己的好吃的,特别美味,好东西要分享。

【明日三件事】

1.打卡:明天必须前5打卡。

2.健康:跑步第6天打卡(3公里)

3.断舍离:删除微云内照片50张

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬20次

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