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上一篇文章（我在下方为你准备了文章链接，欢迎阅读）中与家人交流一节我曾经提到，在学生成长阶段中，寻找到你的价值是基础性的一步。但是当你寻找不到自己的价值或者寥寥无几时，就应该树立你想得到的价值，此时的价值就是我们通俗所说的目标。利用目标的确立，反推自身的成长，这可以说是一个最好的方法。
（链接：00后之思：做个不合格的废物）
针对目标确立倒逼成长这一点，我和朋友进行了如下交流，他们的开头询问大多为以下方式：
“宿舍的人都不考研，可是我想考研，学习氛围不浓，感觉好焦虑啊。”
“师姐跟我说同时考教师资格证和准备司考真的真的很难啊，怎么办，可是我好想考教师资格证。”
“他们都在学习，可是我老是参加社团活动，虽然我觉得也有收获，可是我看到他们都在学我会慌…”
无一例外的，都逃不过受身边环境影响而慌乱焦虑的困惑。
同样无一例外的是我给他们每个人的回答——你的困惑和焦虑，只来源于你没有对目标的笃定。
那么接下来，我们就开始拆解目标和笃定两个概念，助你解决类似的疑问。
目标
首先我们需明确目标的概念，衔接我们价值的概念以及一个概念必须足够准确且有指导意义的原则，我把它定义为：驱使你行动并不断获得成功体验的，你想获得的价值。你也可以这么理解:能驱使你行动且会在过程中给予你成功体验的价值才能设立为目标。
举个简单的例子来说，我的朋友喜欢法学，想考中国人民大学，进入人大之后能够获得更专业的法律教学知识和教学环境，获得更好的五百强企业青睐，更有机会出国深造。当他把目标树立为人大，此时的目标本质是他想从人大获得的价值。正因为有了这些价值，我的朋友有了不断学习法律专业知识，参与社团活动推优，狂背英语最终获得校一等奖学金的好成绩。有了这样的成功体验，他越来越努力，越来越自信，在最近的考试中绩点又提高了。
之所以会拥有焦虑，最主要的原因就是不知道自己的目标，不知道自己想收获的价值，不知道自己想成为哪一类有价值的人。
上一篇文章我只讨论了价值是什么，怎样自我升值，现在让我来教你如何寻找价值，这里给你提供四种方法，建议你按自身情况组合使用：
（1）关键词法：拿出一张纸，把你三个月、半年甚至一年内（不建议超过一年）想做的事用三个关键词写下来，可以按照实际修改，因为修改过程中你会发现有自己划不掉的标签，那就是你的刚需。但建议是一周之内要深思熟虑确定好，想清楚可行性和需求度，然后把那张纸放在随处可见的地方，并改成个签开始践行。比如我最终版写的就是法科终身学习、辩论谈吐、健身。这是我2018年的标签。
（2）简历法：选择一份简历模板，模拟一下投简历，想象你的某位家人是上市公司HR，想好自己想进入的行业、公司或者自己想做的职业。写两份简历，一份是你现在的，一份是你三年后预想的。两相对比，也可以明确自己的目标。
（3）生涯平衡轮法：生涯平衡轮，是一个生涯教练工具。这个工具能够帮你：看到你所想要的全部目标和现状；发现自己真正想做的事情；排入日程后让他们互相平衡、支持、启发。使用方法是先给自己八个方面打现状分，然后用彩笔按照分数画扇形比例图，在八个板块右边写上板块文字例如职业发展，然后写下这周或者这个月想排入行程用于提升现状的方法。可以一个月、几个月甚至半年（一般不建议超过三个月，因为不利于长期跟踪监督，但关键词法可以时间持续较长）都用这个表但是侧重点不一样。制表可参考下图。
（4）环境法：当你确定了自己所需要的基本价值，将其定为目标，你可以与已经拥有这些价值的朋友、牛人多多链接，在相处过程中，主动与他们交流并接受他们的指导，你会知道达到某一种境地自己还需要具备什么价值。比如我加入了清流群，跟公子、风嘴、草莓爸爸等人链接的过程中，我发现靠副业赚取收入必不可少的是对朋友圈对公众号的运营，同时还需要有意识的培养自己的社交技巧等等…只有同时拥有这些，我才能真正的实现自己的法科学习，辩论谈吐。
然而，却会出现许多人知道自己要考研要考教师资格证，有了目标之后但还是焦虑，那究竟是缺少了什么我们才会依旧彷徨呢？我想把我们所缺失的那部分，定义为一种叫“笃定”的情感。
笃定
我们先来思考三个问题：
当你输了一场比赛就开始去询问教练你是否合适这个项目，这个叫做笃定吗？
当你输了三场比赛就去询问教练你是否适合这个项目，告诉他你觉得困惑焦虑，这个叫做笃定吗？
当你输了好几场比赛，虽然自己真的有所进步，但是身边的人成长的更快，你又开始询问，这个叫做笃定吗？
答案都是否定的。
你真的知道什么叫做笃定呢？它是指对一个目标坚定不移，同时从容不迫到心无旁骛。
同时我把笃定分为三步：一，笃定树立这个目标。二，笃信这个目标适合你。三，笃定你可以按着自己的节奏做到这个目标。
如果以上三个问题中你遇到了任意一种情况。其实这就是你没有足够坚定，足够坚定的时候，眼里只能看向前方，身边杂事可以说是毫无影响力。然而看着前方的同时又不能老是想要加速，你要学会从容不迫，要在紧张感和自我安排的节奏感中找到平衡点，因为过分紧张苛刻以及过分按着自己的心走都不叫笃定。
你要在自己的计划安排中，告诉自己，别人有别人的路，你的阳关大道是这么建的，你就应该相信自己按着这样的路走下去，无论快慢，都会收获到自己需要的价值。这才是真正的笃定，这才是从焦虑到成功，最需要做到的一步。
相信自己做出正确的预判，活在未来那个你设想的成功世界里，不要被百分之九十九都是臆想出来的麻烦所耽误你前进的脚步。当你学会笃定，这些麻烦也就自然迎刃而解，当然，一个能够解决这么多麻烦的好技能，又怎会是你一朝一夕就能积累到的呢？自然是需要不断地践行与时刻地提醒自己。
这里提供给大家一种方法，让你初步建立“笃定”情感。你可以尝试着找到自己想要得到的东西图片，时刻放在身边。比如我最喜欢的中国政法大学（我一直不厌其烦的提到他是我最喜欢的大学，也是想通过心理暗示来加深这种笃定情绪），高中的时候我把他“挥法律之利剑，持正义之天平的”座右铭牢牢贴在我的课桌以及日历上，大学我把她的校园照片做成了我的锁屏和主界面，把法学院的誓词放在身边经常翻看。
需避免的两大误区
讲清楚目标和笃定之后，我们很有可能会陷入“目标思维”和“思维设限”的两个误区。接下来我将为你一一解释并且带你少走弯道离开误区。
其一，我们的笃定并不是在目标思维下指导做事。什么叫目标思维呢？老师想让我们提高对学习的兴趣和重视程度，然后不断跟我们说一定要有兴趣要重视；我们想要减肥，但是一直只是单纯告诫自己要少吃，这些都是目标思维的体现。但把目标重复强调是没用的，提高学习兴趣和重视程度应该是给学生充分的主动性与思考的机会；换一套小尺寸的餐具暗示自己少吃才能真正的减肥。把目标思维转换成解决思维，找到最能达成目标的方法，而不是直接懒惰地把目标当成解决方案。
我们进步的过程中需要寻找到目标并得到目标的激励， 需要利用目标确信笃定情感，但更需要的是利用目标来倒退找出解决方案，用解决性思维行动。寻找目标过程中提到的生涯平衡轮中，把自己能做到用于提升现状的事情加入行程，这就是解决性思维。
其二，我们提早设置了想达到的价值并不是为自己人生设限。我们用关键词来形容自己，我们设立了半年内想成为什么样的人，是计划思维，期间我们在必须要修改的时段中我们也能进行及时的修改，让灵活性和计划性并存。假设你本来只能考上中山大学，然而你因为一次考试突然抓住了考试技巧突飞猛进，随后的考试成绩也证明你能考上北大，此时自然需要进行相应的调整，但是最终达到的价值都是一样的——接触更优质的名校环境提升自己。
同时，即使你设立了目标，也可以“殊途同归”，在抵达的途中可通过不同途径提升到自己不一样方面的能力。这是一种在计划下的不设限成长，可以更加高速有效，而不是瞎努力，让付出的时间化为无效。
—————— 【总结】 ———————
今天我为你拆解了目标和笃定，笃定的对待目标是从焦虑走向成功的最重要的一步。同时提到了不能陷入目标思维和思维设限的误区。做到这些，身边的环境和自我时间不充分等等的焦虑就可以变为莫须有的担忧。
谢谢阅读，我是一位追求新思维自我成长的00后大学生，如果你觉得有所共鸣的话请在留言给我评论反馈或者给我一个赞鼓励我吧。如果有兴趣与我一起成长进步，留言区有微信欢迎添加。愿我们共同真实成长，成为有价值的自己。❤️