绿薄荷精油～口腔护理首选

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绿薄荷（Spearmint）的俗名的首字Spear是“矛”，可能是因为它的叶子成锯齿状比较锐利。叶片常被作为茶饮，饭后饮用可以缓解胃痛、胃酸逆流、胀气。

但绿薄荷不同于欧薄荷（椒样薄荷）的地方。在于它薄荷酮含量较低。也比较温和，是最具香甜味道的。在生理疗效方面，抗病毒和细菌的功效强大。在心理疗效方面，能提高警觉性、提升低迷情绪，清醒头脑。

如果你手头有绿薄荷精油闻一闻会感到似曾相识呢？没错，和绿箭牌口香糖的味道一样。绿薄荷被广泛添加在日化用品中，牙膏、口香糖、沐浴露等等。

在中世纪的欧洲，绿薄就成了口腔卫生的代表药物，也的确很有道理：它的抗菌抗病毒功能可以杀死口腔中的有害微生物。抗黏膜炎的功效可以改善口腔溃疡和牙龈炎，清新凉爽的味道可以去除口臭或使你的口气更迷人，同时还能刺激脑神经，使精神振奋。因此殷姐姐早起常滴一滴绿薄荷精油到水中漱口。

近年有研究还发现，绿薄荷可以改善女性因为雄性激素过高导致的多毛、皮肤粗糙、卵巢问题，原因是使用绿薄荷后女性体内的睾酮（一种雄性激素）含量会降低。

--2007年2月27日BBC报道《Tea ‘controls female hair growth’》

主要功效：

抗细菌、抗真菌、抗病毒功能强大

抗炎症、抗黏膜炎、消解黏液

镇痛、抗痉挛

用来治疗牙龈疼痛及保养牙齿

改善消化不良、腹部绞痛、胃肠胀气

用于烹饪的香料

心理疗效：激励疲惫的心灵，能帮助打开心结，获得平衡感；提高警觉性，促使头脑冷静。

刺激性较欧薄荷（椒样薄荷）要温和许多，但孕妇仍然要慎用，婴儿不建议使用。

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*多特瑞的绿薄荷产自印度。

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绿薄荷Spearmint

（拉丁文：Mentra spicata）

绿薄荷为一种多年生植物，植株高度约28到100公分，生长于温带地区。因其薄荷香气广泛运用于口香糖、糖果与洁牙产品中以维持清香口气。从古至今人们多使用绿薄荷促进消化。它香甜、清新的气味具有净化与振奋情绪的功效，因此适于提升专注力及正面能量。绿薄荷效果较温和非常适合孩童或敏感性肌肤使用。此外，绿薄荷植物亦常见于料理中像是沙拉、饮品和甜点，也可用于沙拉酱料及腌渍肉类。

【萃取部位】枝叶

【萃取方式】蒸气蒸馏法

【主要化学成分】香芹酮、柠檬烯、桉油醇、β-月桂烯

【气味】香甜、薄荷味、清新

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【主要特色】

促进消化并帮助减缓偶发肠胃不适

增进注意力与提振情绪

清洁口腔与清新口气

【日常使用方法】

清新口气：刷牙时可以在牙膏上加1滴绿薄荷，或者1滴绿薄荷在水里漱口。

增添美味：在沙拉中加入1-2滴绿薄荷可以增添美味帮助消化。

增进注意力：在熏香机内滴入2滴绿薄荷，可以提振思绪，增强注意力。

改善油性发质：绿薄荷+迷迭香各1滴在手心配合适量洗发液一起洗头，同时改善发痒、头皮屑过多的问题。