谢绝演出邀请，不陷入脚本

作为人，总会不期而遇地被他人邀请进其脚本扮演一个角色。例如，这个角色要你演一个爱心爆棚的助人者，或是一个被指责的挨踢者。

邀请的力度，因人而异，因时而异，因事而异，因心境而异。

这种“邀请”来自邀请者的扭曲，接受邀请则来自接受者的扭曲；就像一个店主被黑社会“邀请”（讹诈)交保护费，通过交保护费而被迫进入黑社会故事里扮演一个角色。

通过扮演这个被胁迫的角色，人被动陷入他人脚本，品尝其脚本中的负面滋味。这种滋味，就是邀请者从小以来不时沉浸其中的脚本基调，基调就像一部电影的背景音乐。

邀请者通过邀请配角一起演出，让自己的精神世界被他人体验，理解，得到从正面开始到负面结束的安抚。

沟通分析教我们“看见”这一切，通过练习，从陷入中解脱出来，直到逐步不再陷入脚本的泥潭，过一种“无游戏的人生”。

123岁维族奶奶生日快乐

10-31

对于他人的表演，我静静地看着。每个人都有脚本，都有痛苦，都会陷入僵局，他人如此，我也一样，我从体验自己，学会了对他人更多一些接纳。不求不助，我对非咨询设置下的他人，只是一个路人甲。我是有限的。

生命，是以有限眺望无限，将有限活进无限，又觉知立足之地，与有限协调一致的真实过程。【高桦微言】