「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day77——2019.03.31

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「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day77

                                  ——19.03.31

【运动，Day76】日行12000步，实际14983步，10.4公里

【早起打卡，Day77】早起（4:00-8:00）打卡、列日清单，且早起在支付宝打卡，完成，实际07：00

【新习惯，Day77】给老妈发2条微信

【日常】

日清单：

1、Day7-深蹲50下 ✔

2、Day7-仰卧起坐15下✔

3、Day7-臀桥100下✔

【金句】

1、在追求物质的过程中，我们的双脚总是走得太快，以至于把灵魂远远地落在了后面。——安娜•昆德兰 《不曾走过，怎会懂得》 ​ ​​​

2、闲暇是人生的精华，除此之外，人的整个一生就只是辛苦和劳作而已。……凡夫俗子只关心如何打发时间，而略具才华的人却考虑如何利用时间。头脑思想狭隘的人容易受到无聊的侵袭，其原因就是他们的智力纯粹服务于他们的意欲，是意欲的工具。——叔本华《 人生的智慧》 ​ ​​​

3、我们都在时光的罅隙里苟延残喘，可是我们都还有一个平凡生活中的英雄梦想。——史铁生《自由的夜行》 ​​​​

【碎碎念】

已经习惯了这样的生活了，空闲时间走走路，使自己步数破12000步，深蹲、臀桥、仰卧起坐都破七天了，明天仍继续加油努力。