委屈的身体

轻松一刻

一把普通的椅子，你到底站在它哪里舒服呢？此刻的它仿佛有种魔力，似一个能量巨大的磁场，赋予每个人不同的感受！游戏过后，我没有向豌豆一样的喜悦，更多的只有反思。

大家应该都听过好孩子与坏孩子的故事吧！有一个家庭，有二个孩子，性格各异，一个好孩子从小各方面都好，爱学习 懂事又听话，从不给家里添麻烦。另一个坏孩子却整天的旷课打架惹事生非。后来二人逐渐长大，坏孩子依赖着头脑灵活、能说会道在普通大学里混的风生水起，受到了家人亲戚的一直夸赞！而好孩子在一流高等学府中内向、敏感，活得小心翼翼而总被人忽略，被亲戚家人说是个书呆子，进入社会怕是也无法适应！可有没有人走进过好孩子的内心呢？他也有犯懒的时候，也有跟弟弟争东西的欲望，他本可在沉重的学习压力下也偶尔旷课，他本可向其他不懂事的孩子一样哭闹偷懒，可他都忍住了，因为他记得，家人说要听话懂事、多想想父母的不易，弟弟已经把父母气的不轻，你不能再这样等等……他如今的样子，不正是家人几十年来行为模式固定后给他的样子吗？

色空和心经的搭配，完美

大概是小时候太不懂事了吧，我从小受到的教育就是要多为他人着想，为人处事要冷静要理性别冲动。如今，遇事冷静是真冷静了，每次下意识的只为他人着想却把自己的想法、需求给忽略了，气出的内伤只有自己的身体知道！

上周的绘画和今天的游戏让我清楚的感受到，我们的思想可以欺骗自己，但身体和潜意识是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，尤其是愤怒、委屈、生气等……一旦这些埋藏的负面情绪太多，身体承受不了的时候，焦虑、暴躁易怒、甚至抑郁等情绪症状便开始爆发！我以为我理性处理每一件事后就能完美解决，就能受到夸赞，可我的身体却在一次次的忍让、委屈和不满后，愤而爆发，让自己措手不及，提醒我要去真实地面对自己真正的需求。 卢老师最后说，你作为一个心理咨询师，要是你自己都过不好，又怎能让他人过的快乐？！

是啊，我太过理性，太多担忧，总是刻意回避自己的真实想法和需求，把他人的感受和看法放到第一位，压力怎能不大？活的自我一点，也许不是什么坏事，更不是自私，而是用乐观的心态和正确的方法，学会去善待和宠爱自己，让自己的身体不再委屈，感受世界的美好和善意，也许生活会带来意想不到的惊喜、收获！