七月份总结&八月份规划

早起 28 Day

阅读  3 本：

《富爸爸穷爸爸》电子书、《奇特的一生》电子书、重读《哪有没时间这回事》实体书

Keep 运动  241 分钟

幸福课4集：

幸福课13 面对压力&幸福课14过犹不及&幸福课15完美主义&幸福课16享受过程

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                                                           有故事的安妮同学寄来的明信片

                                                  Carpe Diem ,seize the day  & 抓住当下，及时行乐

事件&决定&改变：

打赌戒王者

    7.06大一最后一个夜晚，为了防止暑假虚度，我和君君打赌：我不玩王者了，或者，每打一局，就给他100RMB。我知道，如果我打王者，我一定会上瘾的，又会浪费很多时间，甚至熬夜玩儿，所以提前做好预防，我也知道，我的自控力有限，很难主动不玩，必须用策略，因此把玩王者的成本提高到我接受不了，我就自然不会玩了，结果直到现在，我一盘都没玩过，还帮助嘉嘉戒王者，让他也卸载了王者荣耀。

不打暑假工

    这个暑假十分宝贵，我要学车，准备导游证考试，完成百日行动和学完幸福课，还有很重要的，提升英语能力，为明年的比赛做准备。同时呢，老家有亲戚来京，我可以带他们去玩，家里忙的时候，我也可以随时支援。这大概是最后一个，我不用工作的暑假，明年就要实习了。我跟家人商量过，打暑假工对我来说并不是很好的选择，目前的我还找不到性价比高的工作，一方面要花费大量的时间精力，另一方面得到的报酬和收获又很少，还不如在家沉下心来，为导游考试做准备，提升英语能力。

学车

    我是和邻居一起学的，报名时间有点儿晚，而且邻居有时候忙，结果耽误了许多时间，进度有点慢，所幸科一一次性通过了，目前来看，开学前是拿不到驾照了T-T，但是抓紧点，科一把科二和科四过了，科三的话利用寒假通过把，反正我也不是很着急拿驾驶证。

收获教训：

1.报名得晚，而且因为是和邻居一起报的，以为他都知道流程，前期我有点儿偷懒，没有自己去了解学车流程，没有主动联系教练，结果科一的学习和考试拖了很久，以后要自己了解流程，主动和相关人员沟通，比如和邻居沟通，了解他其实很多时候都没空，这样我就不会傻等他好几天了。

2.关于科一网课，我有去问过来人的经验，有朋友告诉我，不用听网课，挂着就行，只要用App刷题，肯定过。我还真没听网课，就挂着，自己去干别的事儿（结果花了更多时间，因为经常跳出窗口，视频会停住），结果做题的时候，完全不知道在说什么，只能刷题看答案，很有挫败感，也很无聊！后来倒回去过了一遍视频，再去刷题，效率高了很多，也不觉得烦了。每个人适合的方法不同吧，不能照搬别人的方法，多尝试！

3.考前刷题&做题技巧，考前20分钟等候领取考试单，发现很多人都是坐着发呆，I don't know why，我就一直刷错题，还真给我遇见几道考题，直接选～另外不会的先跳过，先做有把握的，做满９０分，这些技巧帮了我很大忙。

因祸得福

　伯母生病了，我带她去协和医院就医，断断续续１０天，每次去我都得五点多起床，先去找伯母，在医院的大部分时间也是各种排队等候。幸运的是伯母身体已无大碍，以后也知道爱惜自己的身体了！而我，因为这件事的刺激，五点多起来无压力了，在医院等候的时间，除了陪伯母聊天，很多时间都是在阅读，读完了《奇特的一生》和《哪有没时间这回事》。

    书中的观念，让我思考，如何才能更好的利用时间？我发现，我暑假效率不高是有原因的：我太贪心了，学完全年团就想去复习导游，复习完导游就想去阅读，阅读完就想去背单词．．．　　　　　　　　没有让自己得到应有的放松和无忧休闲，结果学完全年团就开始刷微博刷微博刷微博．．．　　　         晚上的时间也很混乱，交流时间结束后，我发现我还要洗漱，还要微博打卡，还要记录时间，感觉还有一堆事情要做，很烦躁！等我上床睡觉时候，已经１１点半了，可是我的脑袋还一片混乱，也睡不着，导致第二天难以早起。

    在放松的时候，我想到，我其实可以在交流时间结束前，完成打卡，记录时间以及洗漱，这样，交流时间结束后，我也可以去睡了。另外，我告诉自己，上午五点左右起床，练声和晨读，然后吃早餐和休息，上午９－１１复习导游或者学习全年团，１１－１４无忧休闲，和家人聊天，做自己喜欢的事儿，运动阅读聊天等等，下午１４－１６复习导游或者学习全年团，１６－２０无忧休闲，干自己喜欢的事儿，然后在２２.３０之前微博打卡，记录时间，洗漱洗澡，这样的话，一天能有六个小时高效时间，还有很多无忧休闲的时间，自我感觉也很好～

八月份规划

１.完成百日行动－录个视频

２.自学完幸福课－每周看两集，看完Ｔａｌ写的幸福书，写一篇文章总结我的收获

３.学车－通过科二和科四

４.阅读：跟任何人都聊得来＆ＨＡＰＰＩＥＲ

５.８.２４－８.２５　８.２８于谦祠讲解