与自己和解《你的小原始人》

1.女生为什么喜欢逛街？

2.男生为什么喜欢打游戏？

3.我们为什么控制不住自己的嘴？

明天考高数我怎么还在刷微博

为什么男生恐高的那么多……

其实上面的现象只要我们转换一下场景是很容易理解的。

想象一下这是20万年前…

1.女生日常活动以采摘为主，常常是几个好朋友结伴而行，一起去摘摘摘，现代社会也是这样啊，只不过摘完要付钱了。。。所以直男不要抱怨女朋友爱逛街，不能怪他们呐，那是她们的天性啊.......

2.男生呢？靠打猎来养家，展现个人魅力获得群体认同，如今，动物都是国家保护动物，打猎是犯法的我和你说。所以只能到游戏里打怪了……..

3.远古食物匮乏，只要有吃的机会我们绝不会放过……

要理解这些首先要知道我们的大脑其实主要由三部分组成：

1.脑核部分：是掌管人类日常基本生活的处理，包括呼吸、心跳、觉醒、运动、睡眠、平衡、早期感觉系统等。

2.脑缘系统：是负责行动、情绪、记忆处理等功能，另外，它还负责体温、血压、血糖、以及其它居家活动等。

3.大脑皮质：则负责人脑较高级的认知和情绪功能，

我们可以将大脑概括为两大部分大脑既包括令人骄傲的高级智能（小理性人），神秘但却是客观存在的动物本能（小原始人）。

控制我们的某些行为的大脑在漫长的进化中保留了下来，我们同时也进化出了高级智能--------我们的理性大脑，至于一些决策：刷微博还是背单词？要不要再吃点？……那最终我们的不理性的决定到底是谁做的呢？

这当然是我们原始情绪大脑做的决策，你会问那理性大脑呢？理性大脑确实具有更高的认知能力，但是原始的情绪大脑把守着生存繁衍最基本的功能，例如呼吸心跳等这都是理性大脑做不了的，所以情绪脑有着绝对的权力和力量，事实上我们对事物的热情和所谓的生活意义都来自我们的情绪脑。

很明显，这些原始的属性早已不适合如今的发展我们又该如何解决呢？

我们首先要清楚的意识到这是一件正常且合理的事情，我们的大脑有他的局限性，正如有些人在思维定式中生活，他不是不突破自己的思维定势，而是根本没有意识到它的存在，我们只有真正认识了它才有了解决它的可能。贪婪，嫉妒，短视，投机，懒惰这些天性曾成功的让我们的祖先占据了资源优势，而如今特定的社会背景早已发生根本变化。而我们的大脑进化却需要漫长的岁月。这里还有一个小原始人，这个小原始人每天都想赖床，平时极度从众，不仅贪婪还鼠目寸光，能不思考绝不思考，吃东西总也管不住自己的嘴，最爱沙发瘫，，，，，，看起来一无是处，但也是我们幸福快乐的源泉。

我们要试图从内心接纳最真实的自己，接纳那个不完美的自己，接纳你心中好吃懒做的小原始人。而对于它的不理性决定，我们应该用理性的声音去说服它。

自然会有人想到去胁迫它，就象我们小时候被逼着学习的时候

1.威逼法--不建议   不利于我们的自我成长

2.利诱法   我们发明各种认知方法来“诱使”或“要挟”小原始人去做一件事，例如加入学习小组利用从众心理让自己学习。向某人允诺某事等等。。。

似乎我们确实可以用它的特点去克服它自身的问题

例如：健身计划一个人很容易半途而废，但如果你有一个教练每天在特定的时间约你锻炼，内心的小原始人就会迫于信誉受损的压力调动我们的身体行动起来..

同样如果你和某人打了赌，不过四六级就拿你的钱请别人吃饭，，，总有一些事情是你情绪所不能容忍的，这也就是小原始人的破绽所在.......

我更愿意把心里的小原始人看成是我的孩子，是一个经过百万年进化躲避了洪水野兽，却在近500年来目睹惊天巨变中惊慌失措的小原始人，它没有进化的那么快，需要我们用时间去等待他学习成长，对于这个小原始人不仅需要我们的理智脑在一边循循善诱，更需要我们用心呵护，它是我们热情的来源，与其威逼利诱它，我更想与这个小原始人和解，像一位父亲一样，与孩子一同成长。

与自己和解   Konw youself     Be yourself