冰水----导引修复

冬天冷水浴什么感觉？

总之…速度要快，迅速脱光衣服，立马将半盆水往身上一倒。那瞬间着实难受，冻彻入骨。但洗完之后，却全身温暖、舒畅。

冰水的刺激，使得体内温热血液涌向皮肤表面，此时，皮肤细胞得到充足的氧气与养分，立即显现红润光彩。

「冰水」具有导引促进局部组织健康的作用。

以前在看NBA球赛的时候，我发现很多球员在赛后往膝盖肩膀腰部缚冰袋，有些甚至直接将双脚浸入冰桶，原来都是为了将血液导向那些磨损或有伤的部位，促进修复。

口腔溃疡大约8---10天就会自行康复。有次溃疡期间，我每天多次口含冰水，兴奋的是，愈合的速度竟提升了50%，4,5天就好了。有次是失枕，整个头部没法动，颈椎酸胀，特不舒服，这种情况以往至少一星期才会恢复，同样我每天拿一瓶冰矿泉水滚缚，2天即明显缓解。

爱漂亮是每个女人的天性，除了运动、睡眠、饮食及护肤品，每天冰水缚脸或许会带来意外的惊喜！对于有咽炎胃炎的人，喝冷水冰水而更有利恢复。