幸福实修08班徐静D6

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～16 徐静 杭州#

20170624（6/99）

昨日3朵玫瑰）

工作中紧急的事情赶紧处理掉，把心思更多投到自己的事情上❌

信念植入法练习✅

去女儿幼儿园把小礼物送给老师，与她们道别✅

今日三朵玫瑰

在家里收拾整理

给女儿讲故事

给女儿舞蹈课退款

【幸福实修99天目标】

在99天每一天都能觉察自己的内心，拥抱自己内在的小孩

在99天的每一天能慢慢卸下包袱，活得轻松点

在99天的每一天都能带给老公和孩子尊重和爱

【幸福金句】#幸福实修#：D6-16徐静杭州#

#幸福实修#一切没有界限感的爱，都会走向伤害

【觉察日记】昨天加班，回到家快8点了。和家人整理最后一点杂物，准备搬家。后来的心情有点复杂。老公一直在责怪，怪我们不提前收拾好，我没理他，婆婆更不敢反驳。忽然觉得老公好像回来面对婆婆时脾气更不好，老想发火。记得搬好上车的瞬间，婆婆问了句东西是否拿完，老公发着火说拿完了，还要问，有什么好问的。看着老公很怪的脾气，心里又开始无味杂陈了，怎么有这么奇怪的人，没人惹就点着了。忽然意识到也许对父母老公会有恨，但他从来没有和我说过，用坚硬的外壳包裹自己。问问自己，我为什么看到老公发火会难受？我想改变他吗？意识到改变不了，想想那是他的事情，和我无关。但是一想到他对女儿一点耐心都没有，不容许女儿有一点情绪，我就又想改造他。我试着放下这些情绪，看看老公辛苦工作，把家都搬好，基本没让我操心，我试着感恩。看到新家里老公重新挂上了我们的婚纱照，觉得老公其实还是很珍惜我。但是搬到新家一起住，我又陷入了恐慌，不知道如何与他沟通，害怕又吵架，害怕他的逻辑绕晕我，让我无言以对，这种感觉好难受。忽然又有种为什么我找了个这样的老公？为什么要我改变才有爱？发现自己又陷入了负面情绪。我会好好调整。