除夕重新定义自由

1.

自律给我自由，这是keep里面的一句话。

佛教说：能戒才有真正的自由。如果你吸毒上瘾，你就被毒品所控制，失去了自由；你只有戒除毒瘾，才能获得真正的自由。人生也是一样，你只有控制人生，戒除各种低劣、懒散的劣根性，才能让心灵获得真正的自由，人生才能真正随心所欲。

歌德在形容写格律诗时说：带着镣铐跳舞。人生也要“带着镣铐跳舞”，这种镣铐不是人生的枷锁，而是人生的规范，只有规范的人生才是有序的，也才能够更有价值，更快乐。

2.

只有你能够掌控得了自己，你才会自由，很多时候我们的焦虑，不快乐是对自己，对别人，对外界环境缺少掌控感，而产生的不安。

比如， 今天是春节放假的第一天，你打算看看一直想看而没有看的书，结果你朋友叫你去玩，你便放下书，去玩了，并且玩得很晚，回来就睡觉了。

比如，你喜欢打牌，路过一家棋牌室，想打一会儿牌，你告诫自己，无论输赢，就口袋中的100元，玩完就回家，不知不觉中输完了口袋中的100元，还向朋友借了400元，也输了，直到媳妇打电话让你回家，你才恋恋不舍离开棋牌室。

比如，在减肥期，你路过肯德基店，好久没有吃过了鸡肉了，想吃一块鸡排，但是到店里面，看到美味的，汉堡，冰爽的可乐，好多人都在吃，你动摇了，就吃这一次，索性就来了一个大的套餐。

然后，在感官，身体的欢愉之后，就陷入了深深的懊悔中，为什么我当时就没有忍住呢，本来计划好的又没有做完呢，痛苦不已，第二天还是一样，一次能一次地重复着。

有一部电影叫《七宗罪》，分别是傲慢、妒忌、暴怒、懒惰、贪婪、贪食及色欲，人不能被自己的欲望所控制，时刻觉察七宗罪，才能够随心所欲地做自己想做的事。

3.

在26号晚上，有点懒散，虽然给自己安排的任务没有做完，什么都不想干，便打开电脑，开了一个视频VIP会员，不断地点开一个又一个电影，快进一段就结束了，我也不知道自己在找什么，好像是一种惯性，一直到0点了，带着焦虑感入睡了。

27号晚上 我准备晚上什么都不干，看辽宁春节晚会，刚开始还挺享受，看着看着，我发现今天还有一项工作没有做完，便不那么淡定了，一会儿刷刷朋友圈，一会儿看看微博，哟，又到十二点，要睡觉了。

最近在看一本书，书名叫《可不可以不加班》，对我这种情况，提到了一种方案，

“一周工作6天休息一天比整整一周都在瞎忙着有着更高的的工作效率， 也能更多地享受着真正意义上的生活。”

每周为自己留出一天，不去工作，做自己喜欢做的，尽情地去玩，想怎么浪费时间就怎么浪费，可以去看追剧，睡懒觉，晒太阳，总之，想干什么就干什么，千万不要自责，不要有畏罪感。

我自己又总结了一条，比如在春节这几天，保持有规律地生活，安排好你每天必做的三件事，不要安排得太满，太有难度，早点做完你必须要做的事，然后放开去玩吧。

4.

张德芬的一篇文章中说:只有你的快乐和幸福不附属于任何人或物的时候，你才是自由的，否则无论你被关在监牢里还是走大街上，你是依然是自己的囚犯。

今天是大年三十，当我早上出去跑步的时候，我发觉原来拥挤的大街，此时空空荡荡的，越是大城市，这几天越是空寂，网上报道很多大城市几乎变成了死城，因为大部分人都回家过年去了，你没有能够回家，可能你在加班，此时你会快乐吗？

又或你回到老家的时候，碰到以前看不上的学渣，交谈中，发现在他现在开公司了，买好车了，最近又换了女朋友了，此时的你会去比较吗？

又或是你此刻在家里，无聊地刷着朋友圈，无意间，看到自己的同事仍然如往常一样，读书，学习，而连自己虽然现在有时间，无聊，正愁没事做，而又不想去为自己充电。

其实，我们每个人的选择都是对的，只要过的生活是自己选择的，就不要去自责，不要去比较，不要去羡慕，就是快乐的，自由的，

5.

我们幸福与否，与别人无关，与环境无关，只与你自己有关，适应生活 ，享受现在，让自己的幸福不再依赖任何外在的条件。

通过自律调节外在自我，去改变能改变的事；

通过调节内在，去适应，去接受，不能改变的事，

让自己始终保持一颗自由的心，快乐的心。