爱就是答案——小灶行动营15天打卡复盘

001这是一个奇迹的世界

当初加入行动营，就是因为Olive，她跟我传达了小灶行动营的玩法，我当下就觉得很好玩，于是毫不犹豫的参加了，并得到了连长米瑟xiao的批准。后来又被队长小玉接纳进了三小队，遇到了同桌摩卡、鼓励大神燕归愁，还有一大帮中国好队友。

在这个过程当中，我们有了非常多的互动，我们感觉总有人在关注我们、关心我们、鼓励我们，总有人需要你去关注、需要你去关心、需要你去鼓励，每个人都能在其中找到自己的位置，每个人都能在其中找到自己的定位，这个很重要。

在这里，我们的感觉是我们并不孤独，我们有战友，一群努力积极进取向上的战友。

在这个过程中，我们乐此不疲，打卡变得充满了趣味，每一次打卡都是在自信的砝码上加了一分。

在这个过程中，我们相互学习，相互借鉴，彼此耳濡目染，改变在不知不觉之中发生。教育就是耳濡目染，教育就是构建一种氛围，然后让身处其中的人找到他是谁。

我想做一件事，只要你本着好玩的心态，结果都不会太差。因此，在这个过程中，我一直秉着好玩、开心的心态。而结果也证明了这一点，我收获了更多的快乐以及收割快乐的方法。

这个15天，我对自己的定位更加的明细，就是“快乐成长”。

萧秋水教主有一个理念就是“幸福生活”，而我通过这15天的一个感受就是：快乐成长，幸福生活。

这个15天，我对这个世界是有生命的，有了更进一步的体验和笃定。

这个世界之所以是有生命的，源于这个世界充满着奇迹，这个世界每时每刻都在跟你对话，如果你能用心聆听的话，你就能够听见。

002这是一个给予的世界

在开营仪式上，猫爷的一句话：不要问你能从这里得到什么，要问你能为这里做什么，对我造成了一定的冲击。不要问索取，要问奉献和付出。因此，我继续锤炼自己的励志肌肉，在努力成为一只励志的兔子的道路上高歌猛进。当然，歌声你是听不见了，哼哼猛进吧。

003这是一个欢乐的世界

15天的时间，本着分享的心态，假装跟伙伴们分享快乐和幸福。因此，我所有的选书都跟快乐有关，可以称之为“欢乐系”。

004这是一个爱的世界

在读书写字的过程中，我突然发现快乐原来跟“当下”这两个字密切相关。当你在当下的时候，你一定是快乐的。如果你的快乐不能增进你对当下的理解和体验，这种快乐也不是真正的快乐，很可能来得快去得也快。这对于我来说，是一个重大的发现。后来，我进一步认识到，原来“当下”是生命的基石，生命这个东西是建立在当下的基础上的。我在艾克哈特的书里面也看到了这样的表述，简直不可思议。可以想象，大多数时候，当我们活在过去或者未来的时候，其实我们并没有真正活着。

而活在当下，需要你不断的练习。就像健身一样，只有你日复一日的练习回到当下，一段时间以后才能逐渐变得清明，有一种从幻象中、浓雾中走出来的感觉。

还有另一个意外的惊喜，就是如何对治自己在当下的出离。也就是说，当你随着念头跑来跑去，或者当你被情绪带着走来走去的时候，当你没法活在当下感觉非常焦虑的时候，你可以用“零极限”的方法来对治。方法就是和你的内在小孩一起进行清理，清理的方法就是说那四句话：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。或者只说一句话，就是“我爱你”。

这个发现要归功于《尤尼希皮里》这本书。这本在这15天的时间里看了，但是并没有作为打卡内容分享出去的一本书。

简直就是奇迹。

因此，我总结出一句话：当下快乐去爱。

当下=快乐=爱。

你要想获得真正的快乐，你必须处在当下。当下即是快乐。没有当下，就没有快乐可言。

因此，快乐很简单，就是回到当下。

当我被情绪所包围，我回不到当下的时候怎么办？

答案就是：爱。

用“我爱你”为代表的零极限的四句话作为清理的工具，你很快就会平静下来并回到当下。前提是你要去看那本书并细细体会。

你看，爱就是答案。

人生就是当下快乐去爱。

这是在小灶行动营的巨大收获，这是多么大的惊喜啊！

这就又回到第一个感悟：这是一个奇迹的世界。