21期 《时间管理任务模型》课后感想

      时间过的真快，最后一节21天时间管理课程又开始了，对比过去的一星期，有进步也有懈怠。在过去两个星期的学习过程中已经逐渐养成一个做计划、定目标的习惯，也习惯每天早起安排好一天的生活！还是很欣慰的...第三节课老师讲了两个重点内容，PDCA循环法和方法论。

PDCA循环法（戴明环）是美国质量管理专家休哈特博士首先提出的，由戴明采纳宣传 获得普及，所以也叫戴明环。Plan计划、Do执行、Act行动、Check检查。那有目标就有方向，有计划就有策略，有任务就有内容，有检视就有反思，这一科学的循环程序引导我们真正的提升自己，做到凡事有计划，凡事有执行，凡事有反思，凡事有改进的良性循环！

方法论，是我们执行任务的关键！

一、行为触机

拖延时，看到某物品就能激发我们改变的一种惯性行为。

1、目标触机 （长期目标，中期目标，短期目标）一定要让目标可视化，可以打印，或者制作手机屏保，便利贴等明显可以看到的地方。

2、情感触机  跟有情感关系的人的照片（个人，家人，团队，未来）目的是为了给自己及家人更好的生活...

3、行动触机（利用一些物品 钢笔、运动装备、笔记本等等，去激励自己）

二、批量处理

日常工作或者生活中一些事项尽量批量处理（微信，邮件，文件，电话，通知...)

三、2分钟法则（碎片时间）

首先衡量临时工作所需的时间，如果预计2分钟之内可以完成，就中断计划就去完成它，反之把它推迟到计划执行完毕之后。

四、定期限

给所有的事情定一个期限！

工具

滴答清单，奇妙日程

用适合自己的工具帮助我们完成任务。

  总结：知行合一，聚焦当下，种一棵树最好是十年前，其次是现在！找到自己的不足之处，不断的完善，精进！