第一次复盘，从总结自己的人生信条，情绪整理开始

作为复盘，总结自己的人生信条

1我也不知道为什么总有人及时地给我帮助

2可以允许自己暂时停留，但不能倒下。

3可以暂时找不到热爱，但是依然要保持好奇心，做好眼前的事情

4持续学习，哪怕是零敲碎打，都是一种补充，不会浪费

5无论何时，寻找到志同道合的朋友，有时候带给你比家人更有力量的指引和协助

6永远做到未雨绸缪，好过于临阵磨枪

7享受每一天的快乐时光，是你可以走的更远的基础

8在你内心缺少力量时，或者内心坚定时，摒弃掉多数人的建议和苦口婆心。盲目听信可能让你绕远路而不是走捷径

9做一辈子农夫不是乐事，不如走了世界后再选择做农夫吧

10任何时候，信息都不可闭塞，学习不是苦行，而是快乐的。取大家之所长，再总结，实践，交流，碰撞。总有一天，它会长在你身上。再好的方法也需要学以致用，内化的过程就是不断和生活链接。

要关注自己是否做对了这些事

1成为先行者，先做，先错，先改正，先成长。

2记录自己在教育上的成长，写文章，不断的输入输出，整理复盘。

3爱惜自己的口碑，爱惜自己的羽毛和信用度

4不要吝啬于分享

5找到好的平台，或者创造好的环境。

6面对跨行业的陌生的事，学习，看书，向高手请教，用尽所有方法去试。学而不思则妄，思而不学则殆。

7把选择好的起点当作头等大事，绝不在自己不喜欢的事上浪费。关注平台视野，价值叠加，思维方式，成长积累。

切记:情绪稳定。

情绪稳定，并不是简单的一句话，从书中总结了一些方法。

首先要找到自己的标志性特长，它分为六个模块

超越自我

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1宗教信仰2希望3感激4欣赏美和完美5幽默

正义

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1公平2领导能力3团队精神4会组织活动

仁慈

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1友善 2爱 3社会职能(不论什么环境都能融入)

勇气

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1真实性2勇敢3坚持不懈4热情

智慧和知识

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1创造力2好奇心3开放的思想4热爱学习5视野

自制

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1谦虚2谨慎3宽恕4自律

以上，我自我感觉我自己这样看来还是在一多半都很合格的。没想到自己还有这么多特长。顿时信心倍增。在智慧和知识这点，耐心是需要去提升的，而且耐心是所有幸福的人共有的智慧。

我容易着急，针对这个点，方法是找到折中点。

1学会沉思，不是耿耿于怀

2乐于助人，不是盛气凌人

3乐于参与，不是多愁善感

找到自己快乐情绪的按钮

1清晨喜欢有杯咖啡来叫醒自己

2音乐和乐观的朋友能让我觉得生活积极轻松。

3村子的静，有爱的陪伴，农家的餐，都给我家的感觉，这是我爱的源泉。

4下午有时间和环境让自己运动和喝茶，甜点，都是幸福的每天中品质最高的时间段。

510点左右能入睡，就很幸福。

6有惊喜，有新发现，有新的兴趣点，是自己好奇心的引爆点，我爱每天都是新鲜的。

也要找到坏情绪引爆的按钮

1家人的强迫和命令，无法沟通，只能转移。要么转移话题，要么转移自己的关注点。

2在情绪低落和愤怒的时候，又有人催促或絮絮叨叨将愤怒升级的时候。让自己找个地方静一静，或者出去走走，和亲密的朋友聊聊，与有思想的人交流。

3持续把注意力放在在关注点上而不是影响力上，总是达不到想像的高度和完美度的时候。关注点的方面，不要放太多精力，而是先看看如何增加自己的影响力，也就是在自己所长方面尽量扩展。