0.4 活得更长、过得更好、想得更美

庄严地思考生死大事

人之所以会死，是因为他不知道如何活得更长。

此言甚善，也不符合逻辑。因为即便知道如何活得更长，也不一定就能活得更长。光说不练假把式，知而不为肯定无效。

与100年前相比，活得更长已经普遍实现。中国人平均寿命从35岁到75岁堪称奇迹，也许人均百岁也很快可以达到。能不能更长久呢？

• 内外兼修身心不二的真人有180岁寿元；
• 人类细胞内端粒体随着年龄增大而缩短（实际上是人类整体细胞更新一次-大致-需要2.4年，而人的细胞每分裂一次，端粒体就会短一些，大约可以经受50次细胞分裂，于是有了2.4X50=120岁的人类寿命预期），如果阻止这一进程，人的寿命可以轻松超过150岁；
• 发现长寿基因，把这些基因植入或者替换给他人，人的寿命可以超过几百岁；
• 干细胞可以让身体组织和细胞焕然一新，不能轻松过百岁才是怪事；
• 免疫细胞被活化，让免疫系统更高效地工作，人的寿命远远不止百岁；
• 人的意识如果可以提取和转移，那么寿命就可以无限；
• 成仙、成道、成佛，寿与天齐。

活得更长是越过生物贫困线后，人们的必然期望。上吊的寿星、作死的人都很罕见。不要以“活得精彩比活得长更牛”来辩论，因为同等条件下，活得长肯定有更多精彩的机会。

如何活得更长？所有人都在期待答案，可惜没有标准答案。唯一可以确定的选项：

医学。

江湖传言，孙真人在世141年

战争、瘟疫、暴力、意外、饥饿、精神压力、环境恶化、焦虑等都可能直接影响寿命。只有一部分人通过自主选择和心灵修炼获得长寿的收益，绝大部分人只能求助于医学这个选项。

即便是医生群体，其健康状况和平均寿命并不能跑赢其他非医生群体。但医学对“活得更长”的可能助益比应当被怀疑。

医学让婴儿、产妇、传染病患者、外伤患者、慢性病者、癌症患者延长生命甚至康复，尤其是疫苗、抗生素等生物医学带来的翻天覆地的医学技术进步，让人类的平均寿命跨国一道道门槛，达到今天超过70岁的程度。强调养生之道的人，生病后也会选择看医生。大众选择的医疗条件只能获得大众的平均效果。更好的医疗效果必定来源于不一样的选择。古时候有“富吃人参穷熬萝卜”的说法，在大众中“萝卜赛人参”成为共识，但这不妨碍人们在条件允许下选择人参。

为了活得更长，要选择条件允许的情况下最好的医疗条件。

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只要你过得比我好，
什么事都难不倒，
一直到老。
只要你过得比我好，
什么事都难不倒，
所有快乐，
在你身边围绕。

这首老歌的歌词可以替换一下，把“你”换成“未来的我”，就可以唱歌自己听了。

过得更好，就是“饱暖思淫欲”。基础物质条件具备后必然开始研究过得更好的伟大课题。歌曲里“过得更好”内涵直白，就是万事如意快乐围绕，可这并不容易。

“只要**未来的我**过得比我好”

有人说人生如河流：

• 发源时涓涓清水，溪流综综；
• 上游时汇聚众水活泼跳跃；
• 中游时水流迅疾、气势不凡；
• 下游时水静流深，内敛深刻。

以此对应人生的婴幼儿、青年、中年和老年。过得更好显然可以贯穿整个人生旅程，阅读本书的读者大多面临中年危机或者已过中年，人生的婴幼儿、青年时期已经成为人生的沉没成本，不必过多关注。因此对本书读者而言，过得更好就是拥有更好的中年和老年时期。

身心健康是过得更好的基础，也是过得更好的归宿。身体健康是身心健康的起点。没有健康的身体一切皆褪去色彩。流传很多段子被用来想人们推销保健品和滞销产品：

• 你知道吗？你有车有房有钱，可是没有了健康你就没了，你没有了，就有人替你开你的车、住你的房、花你的钱、睡你的老婆、打你的娃；
• 健康不是一切，没有健康没有一切；
• 年轻时放弃健康获得财富，年老时会放弃一切财富去恢复健康。

这些段子具有《千字文》、《增广贤文》的效果，不论是谁，总会被影响。原因就是人们都享受到饱暖无忧的生活状态，开始追求“过得更好”了。

保健品的安慰剂效果足够强大，具有强大的“保健”效果。如果再确有宣传的功效，那么，对那些相信保健品的消费者而言就已经赚到了。几年前我经常劝阻迷信并购买保健品的朋友，现在我选择闭嘴。

信奉和购买保健品的人群到底因为保健品获得了什么收益？虽然没有研究结论可供引用，但可以肯定不全是坏的，甚至有很多好的案例。

从保健品讨论“过得更好”稍显古怪。正是信奉保健品的人群最先领受“免疫细胞”、“干细胞”疗法的预期效果，而且他们主观感受很好。这也许是一种新的安慰剂，也许是享用了最新科技成果带来的领先优势。

过得更好，简单而直接：

1. 源于健康，则必先关注健康；
2. 公共医疗只能给予平均水平的健康医疗服务；
3. 超出平均水平的健康服务，往往成本高昂，风险高企；
4. 相信安慰剂效果的人敢于尝试，主诉良好；
5. 曾经“领先”的健康服务进入公共领域再享用，还是停留在公共水平；
6. 所有对“领先”的追求，均类似于投资，可以用经济学解析。

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想得美与长得丑不丑真的没关系

• 尽管你长得丑，但是你想得美啊！ 网络段子

• 害怕是一种浪费
  多余的直觉
  想要得到的一切
  不论多遥远
  梦想就该让它无限的完美
  没有小心翼翼的界限
  我想得美
  想得太美
  越美就越值得追
  我拼命追
  那种滋味
  比想的还要美
  《想得美》歌词

• 很高兴见到你:)
  去你家玩好吗？
  想得美~~~~
  韩寒《想得美》

“想得更美”哲学表达可以说成“自由意志无限超越”或者“事物总是波浪前进或者螺旋上升”。

哲学表达往往被斥为“不讲人话”，优雅精致的文字在网络时代败给通俗有温度的口语化文风。这是好事，哲学的理性都找不到自己了，凭什么还板着脸讲人生道理？

想得更美是我做事的动力。“白日梦、妄想、痴人说梦”是从警示和批评的角度评论“想得更美”；理想、抱负、梦想、正能量呢？其实也是“想得更美”换了一个马甲而已。

想得更美包括：

• 美好的容貌；
• 健康的身体；
• 快乐的体验；
• 喜悦的心灵。

美好、健康、快乐、喜悦均相对而生，在人与人之间交流较少的前社交时代，这些情感体验往往需要对立面去反衬：

• 为了美好需要面对丑恶；
• 为了健康需要经历疾病；
• 为了快乐需要平常沮丧；
• 为了喜悦需要越过悲伤。

社交时代，人们可以免于负面和苦难，直接获得正面的幸福。这真是想得更美的完美诠释。

• 在博客上发表美文展示自己的才华；
• 在BBS上灌水吐槽消耗自己的注意力；
• 在微博上指点江山行使话语权；
• 在朋友圈大肆分享私生活获得赞美和羡慕嫉妒恨；
• 在直播镜头前解构老旧的价值观获得金光闪闪的打赏。

“美图秀秀”暴露了很多女神的**审丑观**

互联网为“想得更美”标示了路径。

因为“想”可以很快展示并获得互动，所以“这是一个美好的时代，同时也是一个最的时代"。乐观者看重前半句，悲观者看重后半句。乐观者是“想得更美”的人群。

• 美好的容貌：整形美容和美容护理；
• 健康的身体：治疗、预警、治未病、养生、生物医学、精准医疗；
• 快乐的体验：来一支多巴胺，还是内啡肽？
• 喜悦的心灵：来，我们冥想、灵修、慈善或者玩玩理性。

正确地与自己相处；恰当地与世界相处。

扩展物质的领域；开创精神的世界。

想得更美，就是这些，暂且这些。

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活得更长：明晰了方法，去创造条件实施；
过得更好：经济学理性人，追求边际值；
想得更美：梦想还是要有的，万一实现了呢？

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0 序章：我们是神
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