点石成金的办法 0516晨读感悟

     

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        今天剽悍晨读分享的书是《心理彩排：好运都是在上班路上设计出来的》，晨读题目“好运都是上班路上设计出来的”。利用上班的路上对自己进行“心理彩排”，用更加积极的状态重塑上班之路，从而更好的应对工作和生活中的种种挑战。分享三个方面的内容分别是：改变习惯、清理内心、应对困难。

       安家的时候，买的小区绿化很好，缺点就是进出小区只有一条狭窄的路，而且一公里内只有一路公交车，小区里住的都是像我们这样的上班族，虽是公交车的第二站，但每次上班都挤得满满，而下班从单位返回时经常挤不上车。

         每天上下班这两个小时都让我心情极为紧张，早晨一身汗从车上挤下来，明媚的心情也挤没了。

       后来我就换上运动鞋走路上下班，刚好一个小时，路上听歌、背书、看看路边的小店、行走的人们，发现每天这两个小时过得愉快多了，偶尔还能遇到同住小区的另一位同事，两人一路聊天了解不少。

         于是上班、下班路程于我的痛苦减轻不少。

       后来搬家，单位离家走路半小时，更是很少坐车了，上下班路上听书、打电话反而成了固定的安排。

       有些境况出现的时候，我们只能接受，可是我们能让接受的过程变得更加宜人，我们可以给这些境况增添一些好的附属物，生活的片段和境况是砂砾，我们增加好的附属物，也许能让一些砂砾变成闪闪发光的金子。

       每天30分钟的时间，练习注意力、专注冥想、彩排应对的困难。

       当我调整好情绪，以一种平静、从容、淡然的态度去面对即将到来的事件，也许我能化解矛盾，用平和的心去开始一天的工作。

       当我调整好情绪，以对事不对人的态度去面对同事，以一种新人的心态去看待同事，不带情绪和定义，也许就会觉得工作环境没有那么不可忍受，面对她时也许就会少了一些责难，而是可以换个处境想一想她的做法是为了立足，无可厚非。

       当我调整好情绪，也许能做到无故加之而不怒，而不是反应激烈的去应对，也许会有一种春风化雨的方法闪过脑际，打破僵局，另寻一条途径。

       当我把上班路上的时间，变成给自己充电的过程，而每天都有这么一整块儿的时间可以让自己审视内心、仔细规划、提前谋划，这段时间将是一段愉悦的时间。

       换一个角度和方法，我们有了点石成金的办法，把这段砂砾时间变成黄金时间。