ORID【5/35】每日复盘☞全年节假日踢出大脑！

天气: 晴【降温】

心情指数:4

小确幸:

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每日金句☞【觉察生活的点滴】

Objective 你对今天学的记得什么？

理想和现实之间差的就是行动！

Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）

今天情绪不稳定，因为大哥的话激怒了自己！

①今天有什么事情，让我开心， 快乐，舒畅，舒心，欢畅。夷悦。欣忭。怡悦，得意，愿意，欢跃，夷愉。欢快，喜悦，快活，愉快，欢乐，忻悦，欣喜，欢喜，痛快，雀跃，乐意，高兴，兴奋！开通思想，启发智慧  ？为什么？

②今天有什么事情让我，郁闷，憋屈。悲伤。烦闷，苦闷，纳闷。伤心，悲戚，悲痛。发愁，悲哀，痛苦，气愤，难受，愤怒，恼恨，难过， 为什么会这样？

怎么做能让自己开心？

Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？

平平谈谈的淘淘的生活挺好，每个人有自己的生活方式。但也要有足够的金钱来释放，传递爱，

Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作?

无

今天我有什么事情没有处理好，为什么？

假设我没有这么做会怎样？我还有其他的做法吗？

今天工作效能，怎么样【高@低】？

有哪些可能得原因？

如果在哪个环节做出改变，下次可能会有什么效果？

☞元认知”，即我们审视自身思想的能力，是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，这时事情往往会迎刃而解。