《放过自己》小故事分享第232天

希腊神话中有一位英雄叫海格力斯,他力大无比,脾气火爆,动不动就喜欢跟人单挑。

有一次走在路上,路中间横着一个袋子模样的东西,很扎眼很猥琐。海格力斯眼睛里揉不得沙子,伸腿踢了那个袋子一脚,满以为袋子会应声而破。

不料袋子却膨胀起来,大了很多。海格力斯继续踢他,袋子越变越大。海格力斯被激怒了,他从树上折下碗口粗的树枝,疯狂地抽打着袋子,袋子也不示弱,变得像小山那么大,彻底挡住了道路。

海格力斯奈何不了它,站在路上生闷气。

智者走了过来,摸摸他的头说,孩子,请不要碰这个东西,不要去理他。它是你的愤怒,你不惹它,它会小如当初。你若是在意它,对抗它,它就会变得越强大。

人的一生充满着各种博弈,外部的博弈大多为资源上的争夺,和力量的强弱大致是正相关的联系。你越强大,可能争取到的资源越大。

而人自身情绪上的博弈,尤其是负面情绪,则不尽如此。

负面情绪包括愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、悔恨等等。

人一旦受到外部的不良刺激,便本能地产生负面情绪,天长日久,渐渐陷于无法穷尽的烦恼中。

而当我们试图通过对抗的方式来处理这些负面情绪,一定要较量个高低,纠缠不休。负面情绪会像海格力斯的袋子变得庞大无比,拦着去路,将生活拖入沼泽和泥泞。

故事虽小,却昭示一个道理,我们要学会放过自己,正确地和负面情绪相处。放过自己,才能真正的自由!

你可能感兴趣的:(《放过自己》小故事分享第232天)