勇者不是无所畏惧

说勇气，先谈恐惧。人们普遍认为，勇敢的一种解释就是“无惧”。说起来很带劲，可是科学的说，不是这样的。没有人可以做到“无惧”的，恐惧作为一种正常的情绪，“无惧”是脑子有病，正儿八经的。

那勇敢是什么呢？更虚无了，连情绪都算不上。我们所说的让勇敢战胜恐惧，从来都不是没有恐惧，而是抵御甚至把握恐惧。

通俗一点说，人有一个特性，就是一心不能二用，一个时间点只能注意一件事。比如说，上台演讲，这个很多人都会有点怵头包括我。多数时候上台之前你都会各种鼓励暗示自己，别怕别紧张，一定没问题，或者用一些妙招比如浑身绷紧再放松等等——然后什么用都没有对不对？我想多数情况都是这样的。

其实在你不断暗示和鼓励自己不要怕的时候，你的注意力已经在“害怕”这件事上而不是演讲了。继而搞的越来越紧张。

所以很简单啊，练习演讲不紧张这件事，不是练习你怎么自己给自己加油，而是练习如何把注意力集中在你要做的事情本身。害怕也好，不需要去管，只是去做就好了。

这里还有另一个更容易付诸于行动的建议——利用你的“一时冲动”。冲动不一定是坏事，只要你知道你要做的事对你对他人无害，那么一有“冲动”，甭琢磨，去做就好了。其实原理差不多的，有些事一琢磨，想到它可怕的一面，注意力便不在这事本身了，于是因害怕失败而走向放弃或是真的失败的道路。

说的不够严谨，为了让大家听得明白些，有兴趣的朋友可以去查查“恐惧”的科学解释。总之，当恐惧来了，你不能抹除，却可以无视。去做去积累，有了信心，恐惧就不来了。

你我都在为了变得更加勇敢而努力。

记着，勇者不是无所畏惧。