枫笛1908
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枫笛-晨间日记第121天

2019.2.13（周三)  大年初九 晨间检视

❤️世界上最远的距离就是说到和做到的距离

就寝11:00晨起5:00

枫笛-晨间日记第121天_第1张图片
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【今日三只青蛙】

1.学习：复习易效能时间管理进阶十堂课《第3周3.2》年反思：找到优势发挥它

      《易效能亲子时间管理课》线下践行16/90

        习茶(绿茶主要特点和功效)

2.健康：精油护理&冥想

3.工作：干部培训2天&设计院向郭总汇报新城项目方案&请经研所尽快出具3个小型基建线下项目的评审意见&准备空调初设及成本项目结算审核的二次竟谈资料

4.家庭：外甥女的生日party&整理&女儿开始做开学准备

【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起    第305天

            晨间日记    第120天

            收集排程    第143天

                    检视    第143天

                吃青蛙    第143天

                    跑步    第12天

✅晚清单： 阅读    第137天  (阅读马拉松43/365天)

      健康(精油护理)  第143天

                        早睡    第59天

                        冥想    第30天

【第三个90天12.1-2.28目标✊】

1.学业：易效能时间管理第二个70天践行18/70&易效能亲子践行16/90

2.坚持：易效能12个好习惯之早睡早起&晨间日记&运动&吃青蛙&阅读&收集记录&检视&冥想&每日感恩

枫笛-晨间日记第121天_第2张图片
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3.亲子：春节重点带女儿陪父母&引导孩子学习合理安排寒假和春节生活&引导孩子按要求完成假期作业&做好开学前准备并制订新学期计划和安排；

与女儿共同坚持“阅读马拉松”，女儿分享38本4/150&我分享13本2/50

【昨日收获】

❤️阅读学习：

❇️复习易效能时间管理进阶十堂课《第3周3.1》月反思随堂练习：平衡轮

在做月反思的时候，我们将人生切分为八大维度：健康、家庭、效能、事业、旅行、社交、财富、学习。可以先试试这几个维度，回顾你上个月是否过得足够充实和满足。

先从这八个维度打分，不断练习！

❇️读书《海棠依旧》

明兰操心长栋婚事

有书共读：老舍《骆驼祥子》

第三节《虎妞纠缠不罢休，理想因现实而动摇》

第四节《祥子积蓄再遭洗劫，走投无路再回人和》

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❤️收集排程：

事业：审计&工程资料整理&与政府协商新城办公区规划问题&县公司维修方案确定&建材市场询价&准备2019年综合计划项目的可研和初设

会议：公司后勤工作会

休闲：精油(柠檬、茶树)&外甥女生日party

❤️效能感悟：

用检减简对抗茫忙盲！

❤️家庭亲子：

鼓励女儿坚持90天践行&女儿参加姐姐的生日party&带父亲去医院换药&带孩子下楼遛狗放炮&全家一起看《诗词大会》

【昨日反省】

从过年开始的持续晚睡，又不能控制自己了！记得这是自己的第一大需要改变的坏习惯！


【感恩分享】


1.感恩来看望父母的老朋友，同事和邻居，一拨又一波，温情暖暖，年味浓浓；


2.感恩爱人越来越高的烹饪水平，速度又快，爸妈可以安心和老朋友聊天；


3.感恩小美的强大团体，瞬间为我解答蒜蓉粉丝生蚝的制作方法，虽然有瑕疵，但第一次使用，手忙脚乱地操作，味道已经很不错了，真切感受到小美的强大科技力量；


4.感恩医生细心的工作，父亲的伤口不能很好愈合，每位医生都想了很多办法，手法细腻，父亲都感觉不到疼痛；


5.感恩小瑞从下午开始把女儿和琳达带到她家里和巧巧妹妹一起玩，特别是玩魔法兔子，孩子们很投入，嚷嚷着还要来；


6.感恩小文的杏仁香、茉莉香和肉桂，新年里品到这么丰富的茶，幸福而满足，并果断收入朱泥壶一把，好好泡单枞。



早起        第305天

晨间日记 第120天

收集排程 第143天

检视        第143天

吃青蛙    第143天

跑步        第12天

✅

感恩】

1.感恩年轻的小汪承担了大量的工作，能力强，速度快，中午一个小时迅速赶出了下午的会议材料

2.感恩经研所、设计院的相关人员一下午完成了3个线下小型基建项目的评审

3.感恩同事爱人下午带女儿出去玩，还买了礼物

4.感恩晚上全家总动员，一起做家庭整理

5.感恩女儿慢慢懂事，晚上复习带可乐出去玩/p>

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