第九季01周-111小小小琳酱-万能钥匙

原文复述:

从元认知到训练元认知再到这一期的具体如何使用元认知能力，李笑来老师慢慢的铺垫出来。

“万能钥匙”就是多维度思考问题，眼里不要只盯着问题本身，得365度去拆解这个问题，我们知道注意力是最宝贵的，但是使用注意力也要有方法的，拿着我们宝贵的注意力死磕一个问题，收益肯定甚微，多不划算啊。所以还要调动我们的元认知来配合，时刻弹出对话框提醒自己，这个问题这样思考对不对？注意力和元认知是相互配合才能顺利拿到更多的钥匙。

原文摘抄:

......即便你有了这种意识，如果不及时记录自己遇到的“锁头”，可能碰到了合适的钥匙，也忘记了当初的问题到底是什么。

所以平时就要养成记录的习惯。

不论是碰到什么样的“锁头”，还是遇到了什么样“钥匙”，都要记得记录下来，并且不断回顾总结。

这样能大大减少忘记找钥匙，或者是找到了钥匙忘记锁头的情形了。

积累 摘抄 思考 反思，刻意练习，就是最好的办法。

而万能钥匙也是需要这样的步骤才能找到。

自我解析：

同样是第二次写关于“万能钥匙”这个概念。又是不同的感触。

2月17日我这样写道：

1.有意识的刻意练习，让一遇到问题自动弹出对话框提醒自己的这种意识变成习惯。

2.好记性不如烂笔头，多记录想不开的问题，反复思考和复盘，让钥匙能紧跟身上不会丢。

现在看起来发现我没思考透这个问题，暴露出了我当时是属于看着文章不停点头同意，放下文章就忘得一干二净的人。

现在的我，每天都刻意训练自己的元认知，常常“自弹对话框”并且认真辨认思路是否正确。珍惜注意力，每天思考自己关心的1-2个问题。

缺点就是，不及时记录，虽然有手账，但是常常偷懒。尽管知道要珍惜自己的注意力，但经常一边刷社交网站一边提醒自己注意在浪费啦手还是停不下来。

从今开始，要努力打磨自己，而不是光说不做。