自在飞_2b5a
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张贺120期亲子时间管理践行第5天（2019.10.04）

打卡内容日期：2019年10月4日

90打卡天累计天数：5/90

打卡累计总天数：131天

❤宣言:超越昨天的自己，做好今天的我！

先处理情绪，再解决问题！（监督官：儿子）

❤孩子第一个30天目标（必选）：6:10起床

❤家长第一个30天目标（推荐）：晨读羊皮卷

❤加油张贺！践行打卡5/30

1.早睡早起：9:35-6:50

2. 先吃青蛙：作业

3.课外阅读：60分钟

4.今日闪光点：

（1）早晨晨练，和伙伴们踢球，棒棒哒！

（2）晨练前和妈妈闹点小情绪，但很快意识到自己不对，马上调整，为在管理情绪时做到当知当觉的你点超赞！

（3）晨练按约定的时间回家，非常有时间观念，为说话算话的你点超赞！

（4）扭动番茄高效复习数学，准确率非常高，书写干净整齐，为坚持不懈努力学习的你点超赞！

（5）认真听课，基本利用课上时间就记住了了新学内容，听写100分，超级棒！

（6）晚上陪姥姥、姥爷吃饭.棒棒哒！

（7）吃完晚饭主动看课外书，并且非常认真，今天超越了自我，看了60分钟，超级棒！

❤儿子反思：今天儿子给自己打8分，扣分原因是早晨起来和妈妈恼点小情绪，虽然很快意识到自己不对，但也必须扣分，严格要求自己.下一步，进一步管理好自己的情绪.

❤父母教练检视：今天晨练前儿子担心妈妈不他玩的时间太长而闹点小情绪，当妈妈非常平和的告诉他一切按计划进行时，他也很快意识到自己耍脾气是不对的，并且和妈妈表示歉意，我们约好了按计划的时间回家，儿子也说到做到了，我很欣慰.回来后迅速调整，马上进入番茄复习的状态，虽然是自由复习，但儿子态度非常认真，书写干净整齐，准确率大大的提高了，当我给儿子颁发小奖章时，儿子更加自信啦！满脸的喜悦.反思一下，只有自己管理好自己的情绪，才能带动儿子也学着管理他的情绪，用生命影响生命！

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