2018-7-24 9/28 上周还是控制不住

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      回顾上周，意志力最强得时候应该是早上起床后，因为起的晚，以前都是午饭就是早饭，但这一周，我坚持起的再晚也开始吃早饭了，晚上睡觉前熬好粥，早上吃两个馒头就够了。

      意志力最弱的时候就是周末中午午饭之后，在家待的太无聊了，不知道能干点什么……赌瘾就犯了，去吧，打牌去吧……不行，我不要……去吧，就玩一会……自我挣扎了半天，好吧……又投降了。一到玩起来就啥都抛弃了。因为我不知道我应该干什么能提起兴趣的事，太空虚了。

      今天出门就带了6根烟，一早上就吸完了，没烟抽，中午居然午睡了，起来感觉神清气爽。下午快下班的时候还是忍不住蹭了一根烟。明天罚自己带5根出门。