吃饭睡觉运动你会吗？

也许我问的问题有点傻，吃饭睡觉运动，是个人都会，刚出生的宝宝都知道喝奶睡觉以哭来锻炼肺活量。但我如何会提出这个问题呢？！

嗯，因为我不会，或者不太会。但是今天，我听到了关于吃饭睡觉运动的完美答案，所以有必要在这里炫耀一下。

有时间在听罗胖的跨年演讲，今天听到的让我大开眼界，是因为他邀请了王石做分享，王石做的分享并没有讲那些大道理，也没有讲关于万科的是是否否，而是讲了最简单的吃饭睡觉和运动。

以王石现在的年纪，很多人是退休了带孙子享受天伦之乐吧，但王石还在享受着他的激情似火的生命，创造更多价值。

他提到了吃饭，他是中国人，出国后也爱吃中餐，但是后来他改变了，也给他带来更多收获，他做为访问学者在剑桥大学读书三个多书，认识的教授比在当地待了十年的另一个中国人都多，当那个中国人问他为什么他来这么短的时间认识这么多人时。

王石说他在剑桥读书三个月，基本上吃当地的食物，从不吃中餐。那里的习惯是，如果7点钟吃饭，10点钟结束想离开，就是很不礼貌的，且要费很大劲解释你离开的理由。于是，在享受当地饮食的同时，也和那些教授们聊天，通过聊天就认识了很多的人。

王石说要想充分了解当地，当地的饮食文化是很重要的一环。你接受了当地的饮食文化，才能更好的融入到那个环境，获取更多。

王石谈到睡觉，他说他能保持那么好的体力，精力，就是因为会睡觉，他躺下来，一分钟没有睡着，就算睡得慢的，5分钟没有睡着，就算失眠。在飞机上他也很快就睡着。

王石说要想睡好，心态很重要，不要焦虑，反正太阳第二天还是会升起来的，焦虑什么呢？你焦虑的那些事情，其实并没有那么重要。

王石提到运动，他说他做了很多运动，都是职业运动员都比不上的。为什么他喜欢这个呢？！能挑战自我！登珠穆拉玛，是想证明个人的实力，玩划艇，是团结合作的能力。最狂热的时候，一周七天，他至少要滑七次划艇。通过不同的运动，来学习证明展示自己多方面的能力！