本周金句：
我们的人生就是要不断探索自己的内心，知道自己想要什么，把想要的写下来，变成一套标准，按照标准去选择与自己相处的东西，没有遇到达标的物品时就静静等待，直到合适的物品、合适的机会、合适的人或者合适的工作出现。不断在生活中提高自己的标准，不断得到自己想要的品质生活和理想工作，最终达成“内心（想要的）—标准—行动—结果”的统一。
其实关于放弃的原则只需明确一点，即你最想要什么，为了你最想要的你可以放弃什么。记住，你只能捡起一个苹果，必须为此放弃其他所有。在只有多选一的情况下，你选择哪个“一”，最能体现你的性格。
说到底，是那些个你选择的“一”，最终决定了你的人生。最糟的不是你选择了哪个“一”，而是你因为想选的太多而根本不懂得放弃。
人生的结果由选择决定，你选择什么、放弃什么，最终决定了你人生的走向和所能达到的高度。
【本周目标】
周一：ATLC第一章阅读，及作业
周二：AARA第一、二章阅读，及作业
周三：BC听课。
周四：AARA第三章阅读，及作业
周五：购物，放松
周六：看ATLC PPT，视频3，作业
周日：看AARA PPT, 视频 T3, L3，作业
【本周小结】
除了BC听课和AARA的阅读，其它任务都完成了。只是时间上没有按计划执行。工作日的学习没有进行，所有的学习任务都是在周末两天完成的。
【反思】
虽然本周工作时间较长，而且身体也有些问题。但是跟制定计划时的感觉一样，其实下班后，至少还是会有一个小时的时间是可以用来学习的。但是实际上，却是因为各种原因而放弃了。只是坚持做到了每天写日志，除了周日晚上。
工作方面：
非常忙的一周。不仅天天上班，而且周三还接到电话，9点的班，要我提前到7:15。接到电话是6:35，彼时的我还在床上，居然也在25分钟内搞定了。也因此卷入了一点是非。
周一顶LEENA的班，听MANJULA和CORDELIA说LEENA的不好。
周三顶MANJULA的班，听CORDELIA和LEENA跟MICHELLE说MANJULA的不好，看着CORDELIA告状。
周四看着她们四个在屋子里开会。
本来从开头不想参与进去，所以周一的时候，我就装睡混过去。周三想过是否应该给MANJULA打个电话提醒她一下。但是还是有点相信MICHELLE应该能处理好，而且也怕涉入太多。没想到周四去他们屋里时，MANJULA在一个人的时候跟我抱怨，所以，只好晚上给她打了电话。
怎么说呢？女人多的地方是非多，是一定的，不论国内还是国外。象她们说的事情，谁对谁错，其实并不好说。站在我的立场，谁都有对的地方，谁都有错的时候。
MANJULA是我的朋友，但是这也并不说明，她所有的想法和做法我都赞成。相反，有些地方，我会觉得她的方法并不合适，至少，她只想到了完成任务，并没有考虑怎样才是真正对孩子们好。
或者，这件事情只是坚定了我放弃这个方向的决心。并不是说这个行业不好，只是，不适合我的年纪及未来的发展。跟妈打电话时也提到这件事情，她的反馈是，我不想承担太多的责任。但是，我认为那不是主要原因。主要原因，应该还是，认为这个行业的天花板太低，发展空间有限，特别是在个人身上。同时，这是一个理论结合实际的行业，而实际是，无论你做到怎样的位置，都不能脱离实际操作，因而就一定会有体力的消耗。而体力，是我不可能回避的现实。
学习方面：
每天的学习都没有进行。但是，因为周五完成了购物，周六晚上又是一个人在家，所以，周末的学习效率比较高。
周六完成了3个视频，6个小时的观看及记录。周日把ATLC的所有阅读内容 完成。只是在做作业的时候，才发现还是没有很理清思路。给老师发邮件请教。虽然有点担心自己提的问题会不会太LOW，但还是决定不要想太多的发出了。
下周计划：
每天坚持至少一个半小时的学习。主要任务：
AARA的阅读完成，做出NOTE，准备下月考试。
重复作业内容。
开始CASE PART1的准备。
阅读方面：
本周主要读了张辉的《人生护城河》。读了37%。是KRIS推荐的。感觉还是很不错的，特别是关于人生目标的设定及如何做选择，都有非常好的建议。对我来说，可能只有关于职场方面不是特别有用。但其实看下来，对开拓思维来说，也没坏处。
列入计划的书，还是没有看。为什么呢？因为一上床，就有松懈。拿起手机，想着看一两个公众号文章放松一下，结果就再也拉不回来了。
下周要针对这个坏的习惯做出改变，特别是刚刚看了《人生护城河》里关于第三空间的论述。所谓第三空间，就是一个完全属于自己的空间。要把第二象限中那些重要但不紧急的事情，安排在一个固定的第三空间里，每天按时、坚持去做。比如说，阅读、写作、锻炼。
对于阅读，我可以确定的第三空间就是临睡前的半个到一个小时时间。这是安全可以固定下来，每天坚持去做的。唯一的问题，就是总是因为公众号的文章而影响。改变的方法，是把公众号的阅读改到碎片时间，比如吃饭、上厕所、或者其他休息的零星时段。因为这些时间本来也就没有什么具体事情能做。当然，还有一个方法，就是取消一些不太常看的公众号。可是，目前为止，还是有些舍不得。那就先这样试一下吧。如果下周还是不能控制睡前的阅读时间，就着手删除关注的公众号。
锻炼方面：
本周这方面做的应该还是有进步的。除了来事的周六，其它时间都做到了至少30分钟的运动，腹肌练习和瑜珈拉伸。有四天时间做了冥想和倒立2分钟。
比较失望的是，体重依然没有一些下降，反而有点上升。分析原因，应该是饭量没有控制。虽然吃的次数不多，但每次都会吃到很饱。这应该是一个特别不好的习惯。
下周计划：
少食多餐。可以吃四餐，但每餐都不要吃的太饱，除了早餐。
坚持7:30吃早餐，一碗麦片，加2片面包。
午餐少主食，多蔬菜。
下午加顿水果。
晚餐蔬菜或水果。
知道减重的关键是减脂。但是一直没有重视。从下周开始注意。
生活方面：
还是有一些不开心的时候，但是，基本上可以控制自己的情绪，也能在语气不好时，能意识到，并且有意去改变。
这周因为香港的事情，出现过看法相反的情况。以前都会针锋相对地回过去。但是现在，会让他把自己的观点表达出来，然后再说，我明白那是你的观点，你可以表明你的观点。也会表达一些自己的观点，有时也不会说太多。只是因为，有时候，特别是在当时，说太多只会引起争吵，并不能改变什么。一个人生气的时候，是不可能听得进去相反的意见的。改变一个人的观点，最好的方法，是让他自己去体验。
其实也挺失望的，并没有想到，在自己身边的人，都会对中国有这样深的偏见。有些时候，自己也会很迷茫，到底什么才是真象呢？我看的新闻，还是他看到的新闻呢？其实，无论是我看到的，还是他看到的，都不可能是没有任何偏见的新闻。那么在这个时候，应该如何交流呢？
总结：
本周的生活非常紧凑而充满戏剧性，总体来说，对自己的表现并不满意，主要不觉是表现在没有很好的利用时间，坚持学习，哪怕只是一小时的阅读。感觉如果可以坚持每天都学习一小时，对自己的感觉会好很多的。
下周目标重点：
设立三个第三空间：
晚上5:30的30分钟运动时间；
晚上7到8点的一小时学习时间；
晚上8:30的30分钟写日志时间；
晚上9点之后的30分钟阅读时间。
希望自己可以坚持做到。
下周学习方面的计划是：
1、给MEL发邮件，取消BC。
2、完成AARA第一到第五章的阅读及笔记整理。
3、完成本周三个视频观看。
4、开始AARA写大作业一。
周末邀请孩子们回来吃饭。
加油吧！
