孩子DHA缺乏，才真是输在起跑线！

                        生命早期的

                    DHA决定长期的神经系统发育

DHA在妊娠期及婴儿时期人类大脑和视觉发育中至关重要，是胎儿、婴儿脑、视网膜及其他组织发育的重要物质。妊娠期母体内的DHA储备及膳食摄入是胎儿DHA的主要来源。

妇女在怀孕期间，如果饮食中缺少DHA，会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育，并影响智力发育。大脑的分化主要是在出生前完成的，尤其在妊娠末三个月和出生后头几周，是脑组织快速合成期，因此，在这一时期孕、产妇摄 入足 量 的Omega-3脂肪酸。

如若婴儿出生时， DHA的缺乏状况若不尽早 纠正，将会影响神经元的分支和突触的形成，对神经发育造成阻碍；同时，DHA的缺乏还会导致神经递质（例如多巴胺，5-羟色胺）的不足，对神经传导造成阻碍，继而影响学习和记忆能力。

总而言之，早期Omega-3脂肪酸缺乏并推迟补充会对大脑功能造成不可逆的损伤。

一项新的研究将使人在吃鱼或者服食鱼油胶囊前三思而行。对于此事，《美国流行病学杂志》报道说：DHA是鱼油中ω-3脂肪酸系列中的一种，那些有着高水平DHA的人患前列腺癌的风险增加了。

早在2005年，《美国医学协会杂志》上有报告显示鱼油对一些病人可以增加心脏病的风险。同年，《美国医学协会杂志》也报道鱼油不能预防癌症。

要知道，一些海鱼中为什么Omega-3含量高？其实Omega-3本来自海藻中，通过浮游生物吃海藻，小鱼吃浮游生物，大鱼吃小鱼而把Omega-3富集。但由于海水受到重金属污染，在富集的过程中鱼含的重金属也得到富集，为了Omega-3而去吃鱼，也吃进了重金属，对身体反而有害。

如果一定要通过海产来摄取Omega-3，何不进食藻油？藻油是以工业化的方法从海藻中直接提取的。每粒胶囊含DHA 200毫克。也不建议食用。

根据专家试验发现，生长在华北、华中、华南、西南的种植物——亚麻籽，含有高达55%的α-亚麻酸。由其纯物理冷压榨的 亚麻籽油中的α-亚麻酸物质更易于被人体吸收，可由孕妇通过胎盘、产妇则通过乳汁将摄入的α-亚麻酸和代谢物DHA和EPA传送给胎儿或婴儿，促进胎、婴儿智力增长、身体机能和形体发育。

世界卫生组织(WHO)建议：妊娠期、哺乳期女性需摄入足量Omega-3，日补充1300毫克Omega-3为宜。补充1300毫克Omega-3相当于每天要吃掉17斤核桃——而亚麻籽油只要每天20毫升就可补充足够量的Ω-3(α-亚麻酸)。

其实：随着科研技术的进步，喝油也不再是最好的选择！

        亚麻籽水溶欧米伽纯植物萃取于亚麻籽油

好喝，健康，便捷，实惠，易吸收，欧米伽3含量高

图片发自App

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