4.26《剽悍晨读》感悟

今天是第一次写晨读感悟，挺不容易的，因为早在小助手在群里分享晨读材料的时候，就有不少小灶群的朋友写感悟了，我却一直做着看客。

猫叔开了《剽悍晨读》公众号以后，也一直停留在“想”的阶段。

上一周猫叔征文，就15篇剽悍晨读推文写一篇精华文章。自己想着阅读量不大，决心试试。趁着鸡血把15篇文章读、听了很多遍，并手写了笔记。

着手写以后傻眼了。本打算把所有内容总结归纳，又觉得跟文献综述似的。尝试按照晨读文章的样式加入例子，一下子把“临时抱佛脚”的弊端暴露了：不会举例子！

最后没能按时提交征文。

痛定思痛，决定在公众号《小目标Pro》开设这次打卡。

碎碎念结束，下面是晨读感悟。

001渐进理论。这一理论认为成功是努力的结果。与之相对的是“整体理论”，认为成功是与生俱来的能力、固定不变。

运用在现实，就是面对别人的成功（如高收入、好身材、卓越的能力……），不要以他人是天赋异禀来给自己开脱，而是承认事实：自己笨且懒！

002软区域。进入软区域，就是在做重要的事之前，通过事先训练，让自己进入最佳状态。我的习惯是闭上眼睛深呼吸，大脑放空，什么都不想。

其实进入软区域最难的是开启训练方案。比如我要完成晨读感悟，却拖拖拉拉翻着群消息，这时候，最关键的就是停下来，为写感悟做准备。要解决这个问题，得先培养微习惯。

003旋涡效应。“祸不单行”、“倒霉起来喝水都塞牙缝”说的就是这种情况。其实会出现这种情况，抛却运气成分，很大程度上是因为在遇见不好的事或发现犯错后，沉溺于已经无法更改的过去，为“打翻的牛奶哭泣”。正确的做法是尽快冷静下来，接受现实并积极应对。