“我觉得很迷茫，不知道该怎么办”，周末好友聚会，nana说出了她最近的困惑。
nana是一名临床医生，最近在面临职业的选择。
她现在所在的岗位是临床内科医生，专业对口，老本行，压力相对少，钱不多，但胜在舒服，且是家里人都希望她呆的岗位；
另一份是基本没有接触过的影像超声这一块的，接触少意味着一切就要重头开始学起，职称会受到影响，工作强度相对更大家人不太支持，但是科室氛围好，主任的个人魅力大，也是诚邀她过去的。
“我很迷茫。” nana和我们几个好友又说了一遍。
“你这还好吧，我是压根不知道自己想要什么” 晓欣看着nana，也是满脸的疑惑。
“你呢？” 她们一起看向我
“我......我......我最近才刚刚迷茫完”
1 迷茫就对了
nana和晓欣会迷茫，是她们不知道该怎么选或者未来的路怎么走。
会有迷茫的情绪，是因为你知道，你的人生至少起码还有两条或以上的路可以走
一辈子在大山里的淳朴老爷爷不会迷茫，巷弄里弄孙为乐的奶奶也不会迷茫
他们可能会为生存生活担心，可能会安于现在单纯质朴的生活，可能幸福美满其乐融融
但，不会迷茫
人生不可选，或没想选，则不会迷茫
迷茫是因为暂时没有了对生活的掌控感，而不知所措
其实你没发现，会迷茫的，都是对自己的人生还有所希冀的人吗？是明明知道自己可以更好但是暂时不知道该如何去做的人。
比如大学毕业了要做什么工作？前途迷茫。那一定是你能够选择，你才会迷茫。
比如工作一两年觉得前途堪忧？职业迷茫。那一定是你意识到自己能够重新选择，你才会迷茫。
比如和男友异地恋，不知道该如何抉择？爱情迷茫。那也一定是你知道这个问题是时候需要解决了，你才会迷茫。
迷茫，是源于，我知道我可以过得更好，我可以拥有更多，或者我有多于两条或以上的路可以选择，我不知道该如何做，如何选。
迷茫，表示你的人生还能选择
2 拉长生命视野
迷茫会伴随着焦虑和不安
最好的方法，就是把此刻生命视野的长度和广度拉长
问问自己，你希望自己十年后的状态是怎样的？
你想在那个时候变成什么样的人？
想要什么样的生活？
成就？自由？哪怕再大再广，都可以拿来和现在的所做的事情做比对。
我现在所做的，是离我十年后想要的生活更近？还是更远？
对未来的蓝图越清晰，就越能接纳自己此刻的迷茫。
3 迷茫就行动
这是一句无比有用的废话
亘古不变的道理，所有大V的鼓吹
一迷茫就动起来，一迷茫就改变
有半年时间，我不知道我在干嘛，每天，都活在焦虑中
后来，我只做了一件事情
就是每天运动三十分钟，或是跑步或是跳操，总之，就是当作行动靶子一样，每天完成
后来的情绪不治而愈，当然，这也是远远不够的
但起码，没有再让情绪而阻碍了我思考和行动的力量。
之后有朋友问我迷茫了该怎么办时，我没法帮助他们做选择，只会和他们说，先持续做一件事，哪怕再小的事情。
看完一本书，运动一周
写作一篇，断舍离一次
换一条回家的路
做出一点点新的尝试
甚至受不了了去做个心理咨询，都能稍微的恢复对生活的掌控感。
绝大多数的人都学不来大V们的时间管理和坚持不懈
我也一样 但至少愿意做一点点的行动
朋友问，你是不是已经很清楚自己想要的是什么？
我说不是，只是我不怕试错。
人生无非就是一种体验
只要做了，哪怕一丁点都是有意义的。
4 做好迷茫将会是常态的心理准备
接触过心理学的人会了解一点，焦虑痛苦纠结是每个人正常的情绪体验，而痛苦你的痛苦，焦虑你的焦虑，纠结你的纠结，才是最让人受折磨的。
常说的放下，并不是说没有了负性的情绪，而是放下对负性情绪的纠结，接纳这些所有的喜怒哀乐。
做好你会时时常常会迷茫的心理准备
而且，会成波浪形发展——状态时而高，时而低
时而找到了目标奋勇前进，时而又会疑惑彷徨
因为现在，你已经意识到你可以做点什么改变现状了
一段时间你仿佛找回了强大的动力
然后去努力行动，做着做着又开始迷茫了
我这样做是对的吗？这样做有意义吗？
这是不是我真正想要的生活？
这，状态高低起伏，也会是一种常态
改变一个习惯，不是去对抗它，而是养成另一个新习惯
要想对现状不迷茫最好的方法也不是对抗它，而是拥有了新的迷茫
可喜的是，不必担心，这种发展是波浪形态，也一定是螺旋上升的
同时，接纳它，并为更好的自己做准备
如果有不迷茫的时候，加倍的珍惜感受享受
螺旋向上的山路，转弯要减速，直路看到前方要加速
没事哦，只要车一天在开，你就一直在登顶的路上
迷茫也许也会是有趣的风景
nana过了几天，和我们说，我选了第二个医院了，我问她，那你还迷茫吗？
她说，刚选完的时候不迷茫，现在，我又在迷茫面对着新的工作岗位该如何做了。
“我不是不迷茫，我是走过了一个迷茫，再跳入了另一个迷茫
我至少知道，我的人生还可以选择
我至少知道，我一直在路上”
PS：此文也仅仅是说了迷茫时该有的心态，接纳迷茫，才能超越迷茫，不要太过让焦虑不安的情绪影响了心情，剩下的，就是行动和改变了，所有的情绪体验都有积极的意义，愿你此刻，不再迷茫你的迷茫！
.END.
我是狂拽酷炫傻炸天的潇洒女子xy
梦想行动家，爱自由，爱新鲜，爱体验
爱自己的心灵实践者，正在尝试彻彻底底的爱上自己！
我想做一个有思想但不犀利，给你温暖和力量的作者
喜欢我的文章就给我点个❤️，加个关注呗