周小结（3.18日~3.24六）

这周的情况小结一下：

对照着输入系统：

1、以人为师。这周没跟谁请教过，主要是自己没深入思考，不知该问什么。

2、阅读。比较粗地读完了《教育的目的》，还有待细致深入地再读一遍。冬吴同学会听了《第十名现象》、《非理性的羞愧》，但都听得比较粗糙，没记笔记。

3、培训班或行业会议。周三前听了四小节《周国平的私房哲学课》，周三开始听《蒙曼品最美唐诗》《平说诗词：读懂诗人才懂诗》，并做了摘录。

4、行走有力量。没去远地方，就带爸妈女儿附近踏春。

对照自我管理系统：

1、时间管理。这周都能5：05之前起来，平时能随时记录，早晨时间利用较好。

2、目标管理。这周阅读纸质书和写作比较少，主要用听课和摘录的学习方式了。

3、效率管理。这周上午效率可以，下午和晚上效率相对较低。

4、健康管理。这周出现疲倦感比较强，后面几天还偶尔有头晕现象，下周一定要引起重视，在保证早上五点起床的情况下，得摸索可持续的方式，可以考虑中午补觉半小时左右，晚上10点半前必须睡觉。

对照十个问题：

到明年除夕时：

1、三个形容词评价自己的妻子角色：平和温暖条理

（昨天疲惫积累加受一些事情刺激，忍不住埋怨爱人较多，以后要及时给自己放松、补给能量，遇到外因刺激事件时及时排解。

今天上午家里搞了一次大扫除，第一次请了家政阿姨帮着一起做，想着不能把自己搞太累了。）

2、三个形容词评价自己的母亲角色：温和上进开阔

（这周女儿每晚有阅读，早晨开始晨读，只有几分钟，希望下周能有十分钟左右的晨读时间。周末带女儿田间地头感受了春天，一起看了两集第三季诗词大会。）

3、职业角色，领导评价：周到主动专业

职业角色，同事评价：友善敬业有才

职业角色，下属评价：担当关爱好坏分明

（这周能及时和领导沟通，完成了一件比较复杂的事情，希望下周能花更多心思和时间在工作上。）

4、个人形象上，希望自己：整洁阳光自信

（基本上出门能注意自己形象，昨天把生娃后脸上长出来的一块斑给去掉了）

5、专业能力上，渴望达到什么水准？

（希望能成为这一行业或单位里，做研究写报告类的专才）

6、专业之外的兴趣爱好：

（对家庭教育、心理健康、成长发展、幸福力感兴趣，还没找到合适的圈子）

7、是否有除职业和家庭外的社交圈：

（在共同学习群里聊育儿、聊学习）

8、一天中可控时间：

（早上5-7，时间利用比之前强多了。）

一天中不可控时间：

（7-22：30 ，效率还有待提高，得学会及时休息、投入地娱乐）

9、眼下最让自己苦恼的事情。

（回答时最苦恼的事，这周里没出现过。以前为了礼节每周末必到公婆家报到，现在能根据自己的身心状态，选择隔一周去，让自己有了自由、放松的感觉和时间。）

10、你是否对自己的收入满意？生活中，是否有因为经济原因而压在心底的梦想，无论这梦想是大是小？

（打算这个春天带爸妈出去旅游一趟，这周稍查了下资料、研究了行程，下周跟爸妈商量下，让他们选择。）

下周：

1、放慢点节奏，找到最适合自己可持续的生活方式，学会休息和娱乐。

2、继续学唐诗课程，同时把高效能人士的七个习惯开始重读起来。