开始健身4个月的小记

  俗话说“事出有因”。想要去健身是意识到自己需要得到好的改变，不管是体型还是气质，也是为了逼自己学会安排自己的时间，学会高效率的解决学习和生活中的一系列事情及问题。

  庆幸的是，只要去尝试了，总是会有所收获。过程中的点滴成长也变得弥足珍贵。虽然看过很多励志的健身故事，很可惜我没有在3个月里成为瘦下很多斤变了另一个模样的励志故事主角。不过值得开心的是，每个月的体测，我的综合身体素质都在上升，脂肪含量在减少，骨骼肌占比在增多^_^。我知道要是自己能好好控制饮食，或许会取得更好的结果，新的一年里我会去做的！！

  今天中午的时候就写了一篇来投稿了，但是没有通过省核。看了要求才知道最少要有800字，写一篇感想，应当是发自内心的想要记录和让有缘看到这篇文章的人感受到那份感情，而不至于内容少让人觉得杂乱，或是信息碎片化。不可否认的一点我们总是不经意之间被接触、看到、听到的东西影响，也因为越来越多碎片化的信息导致专注度不高，以及过于疲劳。庆幸今日午时因为省核不过的我反思意识到这一点了，以后不管我要写什么分享或是记录，都应带着真实的感受，直观的展现出来，带着一份初心做事情。

  接下来我要讲讲这三个月的健身给我带来的快乐和体验。我带着一颗改变自己的初心开始健身，虽然现在还没达到我的预期减重目标，却也实现了一字马的小目标，跑了第一次一个小时，练就了俯卧撑。感受到自己的体能变强，也能和男生比体能（我的男生老乡和我一起健身感到非常委屈，因为他不想比不过一个女生哈哈哈哈哈），没有在冬天生病（真的很神奇！！因为长智齿牙痛甚至有一边脸肿了一点，健个身出一身汗，都可以解决！）最直观的感觉就是一旦养成一个好的习惯，受益无穷！

2017最后一天的跨年活动如下

图片发自App

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  虽然一字马还不标准！但是还是很开心！在2017的最后一天自己劈下去了！

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第一次完成一小时的跑步，出了一身臭汗，但是很快乐。因为自己属于小腿肌肉比较发达的类型，我也是很头疼这一点，要是各位有缘看到这里的热爱健身的大可爱们知道怎样能让小腿肌肉或小腿不那么粗的方法能分享的话在下感激不尽！

  2018我会继续坚持，到时候我会回来加上自己练出马甲线的照片和成功塑形以后的照片^_^