高效能慢生活践行第48天［开学］

✨抱着期待的心情，才可以与美好相遇✨

一、【晨间检视】

昨日早睡：晚，21天训练营导师点评

今日早起：

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昨日午休/午睡：无

✨高效能慢生活，从好习惯开始✨

【昨日三只青蛙】即最重要的事

✅1.亲子：孩子报了书法考级，每日练习硬笔书法

✅2.学习：熊猫小课《习惯养成》，熊猫书院《精力管理》测试90分，21天训练营，有书共读《故事经济学》

✅3.工作：

二、【计划、目标】

【今日三只青蛙】

1.工作：备课，上课，做题

2.学习：熊猫小课，熊猫书院，21天训练营

3.亲子：孩子承诺写完语文作业本，阅读，书法，盖伦计划的内容

️️【第一个100天目标】

1.懂你英语level4：每天至少半小时，每天打卡（51/100）从7月1日起记录，今日完成lv3unit2part4

2.亲子时间管理：学完易效能100讲，练习亲子30讲内容

3.熊猫书院每日阅读，周末测试

三、【每日必做】

【好习惯打卡】

1..✅早清单：

- 早起√

- 听书√

- 晨间日记√

- 早餐√

-儿子的每日计划√

2..✅晚清单：

-亲子日记

- 护肤√

- 泡脚√

- 早睡√

- 英语打卡√

- 发朋友圈√

- 记账√

-学习、阅读√

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【感恩、分享、反思】

1.✨✨高精力做要事！！！✨✨

效能：开学第一天，上午上课，中午之前完成了21天训练营的作业，下午上完课立即做了习题，晚间聚会，路上做了熊猫书院，回家做了熊猫小课，英语打卡，听了导师讲评作业

2.✨《正面管教》最重要的词：温和而坚定，温和而坚定，温和而坚定！✨

亲子：在外聚会，儿子打电话汇报，今晚吃完饭，一直写作业，一个多小时，把所有计划内的作业，都写完了，自己特兴奋，特得意，我也给予了鼓励。

3.过了这21天训练营，我就一定不再做熬夜党，不然小优也无法续命我的皮肤和身体了，早起倒逼早睡，一定要执行起来。所有晚间做不完的事，都放到早上去做。

今天开学第一天，想要好好开个好头，所以就算熬夜，也把日志写完了，不拖延到明天。

假期其实每天都有在学习和做事，日志没有记。天数延续不重要，重要的是习得一些好的习惯，充实自己。

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