当日复盘（20190806）

身体锻炼：

散步半小时，没有跑步，身体不太舒服，不知是晚上睡觉着凉了还是早上吃了麦片的原因，浑身没劲，不知是胃不舒服还是肚子不舒服，散步回家洗澡后就躺在沙发上打盹。

晚上睡觉时，女儿跟我盖好毛巾被，风扇调到小档，谢谢女儿照顾妈妈。

阅读方面：

散步时收听樊登读书《道德经说什么》，印象最深之处：上善若水，水善利万物而不争。

这句话的意思是善的人好像水一样。水善于滋润万物而不与万物相争，停留在众人都不喜欢的地方，所以最接近于“道”。最善的人，所处的位置最自然而不引人注目，心胸善于保持沉静而深不可测，待人善于真诚、友爱和无私，说话善于格守信用，为政善于精简处理，能把国家治理好，处事能够善于发挥所长，行动善于把握时机。

水善于帮助万物而不与万物相争。它停留在众人所不喜欢的地方，所以接近于道。上善的人居住要像水那样安于卑下，存心要像水那样深沉，交友要像水那样相亲，言语要像水那样真诚，为政要像水那样有条有理，办事要像水那样无所不能，行为要像水那样待机而动。正因为他像水那样与万物无争，所以才没有烦恼。

阅读《源泉》到150页，吉丁通过弗兰肯介绍，终于认识弗兰肯的女儿多米尼克，他字句斟酌希望给多米尼克留下好印象......

躺在沙发上看了一集《陈情令》。女儿近期在看这部电视，平时她谈及这部电视的内容颇多，今日看时，觉得人物之间谈话很是细腻，男女主人翁颜值很高，女儿说里面的至理名言很多。

英语学习：

开始学习：lesson ten Not for jazz（第10课 不适于演奏爵士乐）

听了几遍课文读音，有些单词不认识，先积累单词，再朗读课文，这周争取将这篇课文背默下来，加油！

工作方面：

新系统查询条件很多，如何快速找到所属信息，不要停止思考，工作会更加进步。

同事想新系统报工，因系统要发货。实物已完工，系统信息还未操作，用他提供的信息找到相关项目，但是没有看见订单，估计是权限原因，继续跟踪，正好走一遍流程。

道德方面：

中午母亲指责旅游回来家务事没做一点，全是她做的，指责我这里没做好，那里没弄好，我顿时火气冲上来，心里怪她一点都不理解我，厂里那么忙。

中午吃完饭洗碗时，指责女儿没有将饭后碗筷放入厨房水池，女儿说这是学我的样，我很生气的告诉她，昨天晚上还帮她洗碗，以后这样的事情再也不发生了......

说完后自己又后悔了，可以有更好的方式去处理，为何说这种伤心的话语呢，后续这种伤人的话语要多注意。

看过一篇文章发怒时不要做任何决定。