元认知学习课（二）20170325

我们的学习真的不用去把书从头到尾的看一遍再去做，拿来就用是一个很好的策略，不明白其实在用的过程中反复调整优化对其认知，自学是需要自己去制定方案，而非按照书本上的方法学下来，头脑中占用了太多资源，反而会乱。

要做一个项目，用大的模块化的东西做拼接，成体系化的东西拼出自己要的模样，先累积成就感，然后再调整优化。很多人的学习就是看到前面一座大山，然后逐渐失去了兴趣，失去了动力。用小的成就感来激发自己更大的能力，把工作游戏化处理，更能让人持久的工作。看游戏是怎么设计的，及时反馈。当你过了一关或是很小的成就的时候及时给奖励，让你有玩下去的动力。游戏的设计中不能让人不知道怎么玩，不能太单调或太难玩，否则就很容易让人放弃。

玩游戏是很容易成瘾的，大神之所以成为专家级别的人，很大程度上是让自己变成“瘾君子”，而普通人之所以不同是因为拒绝成瘾。我们都是被教化的一代人，很多家长都很怕我们对一些事情成瘾而忽略了其他事情，所以均衡很难出专才，斜杠的策略是在当下让一个事情“成瘾”状态，经过一段时间的练习达到高级新手，然后切换到下一个“成瘾”的事情。这样很容银在多个领域内达到80%，同时也离专家有很长的距离。

对任何感兴趣事情都有“成瘾”的状态，其实就是好奇心的高级表现，以前有个同学很爱玩游戏，同时在班里还是排名比较靠前的。当时就很诧异，怎么能两者兼顾呢？现在想想其实就是在当下达到“成瘾”的状态，然后合理安排，迅速切换状态。而自己在游戏领域不精通，在学习的时候也是一知半解。这其实表明了一种心理表征：对所有事情都不能达到全身心投入的状态，所以不必羡慕别人的多领域跨界，而是自己并没有达到一种全身心投入的状态。

在学习当中如何实现“成瘾”状态呢？

能实现的小套路——帮别人实现自身的价值——得到变动的奖励

通过初学速度快，实现正循环。学会小套路然后分享并教受给别人，从中获得成就感并获得别人的感谢。通过正向反馈来快速的达到愿意和他人分享，并能获得精神上的奖励。重复以往就可以让自己爱上学习，毕竟教是最好的学。