《如何高效学习》的作者斯科特杨，是加拿大的一位学习达人。他号称10天搞定线性代数，一年搞定麻省理工4年的课程，学习其他的任何技能也都非常的快。不但如此，他还该泡妞泡妞，该打游戏打游戏，业余时间还很多。
他给我们介绍了一套学习方法——整体学习法。
什么是整体学习法呢？
学习一门新知识，就像在我们头脑里建造一座城市。对内我们不但要把城市建得漂亮，还要把道路修得四通八达；对外我们要修很多铁路、水路、公路、航空与其它城市连接起来。
建造这个城市的过程，就是我们学习一门新知识的过程，这就是对于整体学习法的一个理解。
你有木有很想学习这套方法呢？不用说，这么牛的方法肯定想。如果你的答案是肯定的话，往下看吧。
下面开始介绍整体学习法的五大步骤。
（一）知识的获取
获取知识是学习的第一步。比如，你学习数学、化学等知识，肯定要先预习或听老师讲，来获取最原始的信息。
现在信息来源太多了，我们每天接受了太多的垃圾信息。如何过滤掉这些垃圾信息，就是很重要的一个问题。
刷微信、朋友圈、微博时，我们要有一个方向感，带着目的去阅读这些信息。例如，你想写一篇关于时间管理的文章，那你浏览信息时，就要只阅读这方面的文章，其它的坚决不看。这样，一个小时过后，你是肯定有收获的，而不至于刷了一天却一无所获。
作者说，对我们有用的信息才能称之为知识，否则都是垃圾，它只会消耗我们精力，占用我们的大脑内存，对我们毫无用处。
我们所获取的知识共分为五种类型，分别是零碎知识、观点类知识、教程类知识、具体知识、抽象知识。
01 零碎知识。
比如你出门，你妻子让你买一些东西：植物油、牛肉、盐、扫帚和一把筷子。
这么多东西，你怎么记得住呢对吧？这些就称之为零碎类知识。（这个例子并不是知识，只是为了方便理解）
学习时，如果你遇到这么些零零散散的小知识，肯定随看随忘。我们该怎么处理这类知识？
联想法。你可以这样记：牛肉里流淌出植物油，滴在了地上，我用扫帚把它们扫拢了，一段时间后它们变成了盐块，我用筷子把它们夹到了碗里。
是不是很容易就记住啦？
你不要管它是不是符合逻辑，越夸张越好，尽量想象成一幅画面，这样能记得更牢固。
02 观点信息。
小学时，我们每学习一篇课文，都要概括中心思想。现在我们看的很多书籍、文章都讲述了很多不同的观点。
我们如何获取这些观点呢？
快速阅读。一般在文章的开头、结尾或黑体部分就是作者的观点了。如果这些观点和你的想法不谋而合，就可以不用细看看作者的描述和论证；如果这些观点你无法理解，就去快速浏览一遍细节部分。
读一本书或一篇文章，你可以标记号，或者画一张思维导图，这样，作者的所有观点就一目了然了。
03 教程类信息。
学习计算机操作题时，我们都会有一些教程，就是所谓的操作步骤。你会发现，这些步骤看过一遍后完全没感觉，和没看的一样。怎么破这类信息呢？
跟着做。边看边做，你会发现只要重复一到两遍，你就会做了。相反，如果你死记硬背那些步骤过程，看十遍八遍也可能效果不大。
04 具体信息。
什么是具体信息？
生活中你看到的，听到的，闻到的，就是具体信息。
比如：生物课上的解剖实验，物理和化学的各种实验。
怎么记住这类信息呢？最好的方法就是图像法，模拟想象当时的各种情景，多回想几遍，你就记得住了。
05 抽象信息。
数学公式、定理，生物学上的神经元、蛋白质等信息，是很抽象的，我们看不到，也摸不着。
处理这一类信息，也是可以把它们变成图片，再进一步的话，还可以加上声音、情感，使之具体化、拟人化，更方便理解和记忆。
平时我们接触到的所有知识，都包含在五个类别之内，相应的类型，我们可以选择相应的方法去获取和记忆。