周检视2018.1.1~1.7

周检视

一、习惯和学习

1、每天早晨五点起床，其中有一天忘记打卡了

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2、保持营养配餐，由于健身教练要求严格，更少量的控制了碳水的摄入。加大脂肪含量较低的蛋白质的摄入。通过ACI高级营养师考试，成绩B

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3、每日书法练习打卡，每天三张。

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4、每天早晨写晨间日记

5、读书一本《幸福的方法》

二、工作

1、使用OmniFocus安排工作和生活清单，工作上两只青蛙一直没干掉，本周务必解决。

2、生活上的两三件大事也没完成，本周完成

三、生活

1、健身：坚持一周三次上健身课，本周上了两次。周三才开始第一天，一般周末没时间。

四、亲子

1、思考孩子在原则性问题上还是要有控制的，不能盲目的一味迁就孩子的意愿。周六陪大帅上美术课。

2、宝宝们画画兴趣很高，对作品也很满意。

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