平时多做模拟演练，营造考场紧张气氛

原创/王尚/北京西城物理教师

平时多做模拟演练，营造考场紧张气氛

学生家长物理问题咨询

王尚老师您好，我家孩子物理学的不好，年前的期末考试分数比班里平均分还要低。他在年级的实验班，班里学习竞争压力也很大，班里学霸很多。总体来看，孩子在考场上很容易失常发挥，特别是在期末考试等重要考试上很难发挥出来应有水平。在考场上孩子总是犯一些莫名其妙的错误，另外，就是孩子抱怨物理试卷的题量太大，做不完。学校老师也觉得孩子属于用功型的，平时听课和做作业都挺认真踏实，在应考能力方面差一些，说孩子的心理素质要调整下。他们学校的实验班教学要比普通班快，考试卷子也是单独命题，对比来看试卷难度偏大。最近接连几次了，孩子功夫没少下就是考场上考不好，我都很着急。请王尚老师回复下，孩子总是物理考试发挥失常怎么办？

王尚老师回复

谢谢您对我的信赖。您说的这个问题其实很普遍，不仅仅是出现在期中期末这样的考试中，在高考中也有相当比重的学生失常发挥。这是非常令人可惜的事儿，毕竟是十二年的辛苦准备啊。提高应试能力，我一直认为是一项非常复杂且有意义的工作，特别需要时间的积累，在这里我结合自己的物理教学经验给您提供如下参考建议：

（1）课后多做模拟演练，营造考场紧张气氛。这是最直接有效的一个方法：平时在家里做各科作业，都把它当做考试来对待。在做作业前，可以大概预估一下，今天这八道计算题大概要用四十分钟，那就给自己定个闹钟，从八点到八点四十，来做完这些题。做作业期间，你要像进入考场一样严格要求自己，当然不能上厕所，不能看手机，也不能吃东西喝水，闹钟响了必须停笔。就这样去做，每天要给自己营造一个紧张的考场气氛。经常这样锻炼，把平时作业当考试，你考试的时候就有一种做作业的感觉了，就不容易发挥失常了。这样约束做作业时间还有一个好处，就是能让您孩子做作业注意力集中，自然而然地就把自己的提高解题速度提起来了。您说您孩子抱怨题量大，其实和班里成绩最好的那几个学生比，还是因为做题速度慢，难道不是吗？

（2）物理教材中的基础概念、定理定律和实验结论一定要掌握牢固，这是学好考好物理的前提和基础。所有的物理考试卷子，当然包括高考物理题在内，再难的考题也都是用课本上讲到的概念和公式来求解的，无一例外。虽然不能说课堂概念都懂了就能考高分，不过想考高分基础概念不扎实是绝不可能的。我们可以试想一下，在一道牛顿第二定律与运动学结合考题中，如果你连最基本的受力分析都没搞懂，可能把这道题做出来吗？或者说，在一道闭合电路欧姆定律与电磁感应相结合的综合题中，如果你连感应电动势是如何产生的都分析不清楚，具体的等效电路图都画不出来，这道题能做出来吗？最近几年我们高考物理试卷对基础知识的考察更是重视，比如在一道机械振动与机械波的选择题中，四个选项可能会涉及到四个不同的知识的，如单摆周期，平衡位置，振幅，图像微元法分析。同学们现在就可以去翻看几套高考物理试卷，去看看是不是我说的这样。如果这些教材中基本概念、公式、性质和实验结论都掌握不牢，想在高考中拿到高分就是痴人说梦了。

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（3）学物理，课后习题演练必不可少。在课下同学们要进行适量的习题演练，进一步巩固课堂所学，规范化解题步骤，梳理解题思路。一本好的辅导书对学好物理是非常关键的。我向同学们推荐我写的物理自诊断这本辅导书，本书最大特点是任何一道题都配有我的视频讲解。做题过程中遇到障碍，扫题旁二维码即可查看对应的视频讲解，帮你快速扫除解题障碍，深入分析题意条件找到解题的突破口。这是一种非特别高效的学习模式，利用做题帮你诊断学习中存在的问题，并及时有效地消灭掉。学习不会一撮而就，它是一个循序渐进，查漏补缺，不断完善的积累过程。在这个过程中，谁都会遇到困惑和障碍，都会有想不明白琢磨不透的地方。王尚老师为物理自诊断购书者提供完善的售后答疑服务，这本书中哪道题看视频还有疑惑，或者对答案解析存有质疑，都可以微信留言我都会予以回复。这种学习方法，即首先对考点发起质疑然后进行深入探讨、交流的学习模式，可不仅是在答疑解惑，还能在更深层次上帮助同学们深入理解考点，明晰分析思路，在考试中避开一些常见的错误思维定势。

（4）物理知识点要做到熟练运用。我们的物理考试与篮球比赛是非常类似的，课堂上把老师讲的都听明白了，只是刚刚开始，想成为优秀的篮球队员，你得在比赛场上做到随机应变，能熟练地发挥出来。在王尚老师原来文章提到过，在篮球赛上你总不能对盯防着你的对方队员说，你等等，我得想一想是到底是传球还是三步上篮。赛场上，就你在犹豫的那一刻，球已经被对方抢走了。正应如此笔者在很多文章中都多次强调了考点要熟练，强调习题演练的重要性，强调归纳解题思路和考试易错点。课堂认真听课，课后独立做作业，在考试前进行知识点总结，说白了都是在为熟练这个词啊，在为期中期末考试甚至是高考的熟练程度打基础啊。我的物理自诊断就像是陪打教练一样，任何一段视频都在帮你分析赛场上遇到不同情况该如何应对，不断演练汲取教练的科学建议才能打好篮球，打好比赛啊。为什么购买物理自诊断的学生考试成绩能得到很快提高，因为我借助视频在不断引导孩子们的解题思路，通过读题与审题一步步推导和探寻解题突破口，并归纳知识点和解题方法。可以说所有的视频都是在告诉你，考试时遇到这样的问题如何动手分析如何快速解决掉。

提高物理考试成绩，只说不练是不行的。科学学习方法，高效的学习工具，自己持续的努力付出，这些都是必备因素。

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原创/王尚/北京西城物理教师

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