孵化一种好习惯，让努力成为一种习惯

#每日总结&反思##2018-08-22

距自考倒计时58天。

今天跑步渐入佳境，孵化一种好习惯

今天是跑步养成习惯的第9天，比起3天前的抗拒心理，现在似乎已经没有了，开始渐入佳境。早上醒来很自然地去洗漱，然后下一事项就是跑步了，给自己点赞。在跑步机上慢跑时，汗水一滴一滴往下落时，真的很有成就感。原先腹部的两条条线由不明显又开始慢慢要显现出来了，这是一件开心的事。

从跑步这件事来看，虽然还未到21天真正养成习惯。但却是一个好的开始，我想要让一个人慢慢变好，变自律起来，从运动开始，选择适合自己的。孵化一种习惯，然后再带动另一种习惯。就像一个投资公司，选择好的项目，先试行孵化出来，然后带动其他的项目。

对于我来说，有一项玩手机坏习惯，要从孵化一种新的好习惯来替代它。使我不断往好的方向前进，离自己梦想更近些。

上午去图书馆，中午回来

由于昨天是下午去图书馆人比较多，今天就选择上午去，果真上午的人比较少。为了让自己早点出门赶上那趟公交车，我早餐只吃平常的一半，为自己带一小包肉松饼放到背包里，想着如果饿了可以先垫垫肚子。但图书馆有要求不能带食品进入，所以在过安检时被那位“火眼金睛”保安大叔看出来了，只能寄放在桌子上。

为自己列一天的计划完成项（包含总结）：

上午

写昨天总结 50分钟（+40分钟）

《马克思主义基本原理概论》最后一章完成第一遍学习 50分钟，

流利阅读 40分钟

中午

去超市买水果及午餐（挑选+排队+午餐≈40分钟）

回程午休（路程、等车≈30分钟）

下午

架构师课程录频回放、复习（未做，午休迟了，处理个人事情≈120分钟）

懂你英语打卡（45分钟）

玩手机（≈50分钟）

晚上

晚餐准备+晚餐（≈60分钟）

拖地板+洗漱（≈50分钟）

架构师课程上课时间（150分钟）

上午的计划项在图书馆时都完成了，虽有一定延时，在写昨日总结一项，我以后尽量控制在60分钟以内。由于延时了，再加上早餐吃得比较少，在12点左右肚子就开始饿了，但我还是忍了下来，等完成最后一项流利阅读打卡才收拾东西离开。离开时到上午寄存的桌子上拿回我的肉松饼吃了，然后去超市买东西并回程。

效率不高的下午，晚上还是补回来了

由于有一个非计划内的个人事情需要处理，所以原计划的架构师课程复习没做。晚上大块时间是用于上课没办法做其他事情，因为是源码解析说明有些枯燥，很重要更需要专注听，但还是有点小分神，所以接下来几天安排时间关于源码解析部分学习。课程结束已经是23:10了，但我却没有按原计划去休息了，而是点开微信公众号：十点读书，再次看到李柘远Leo学习方法的推文。这次我没有犹豫了，买了。我想可以在早上跑步时候听，多让自己接触一些新东西，向厉害的人学习。

或许，我是那种经常“喝鸡汤”、“打鸡血”才能继续前进的人。买完后听了一小节，然后继续打开流利说app继续学习懂你英语到凌晨1点才去睡觉。

看着别人那么优秀还那么努力，我怎么能不努力呢？让自己养成持续性努力，让努力成为一种习惯，而且还是一种高效的努力，不是盲目、低效的、自我感动式的。所以总结、反思很重要，也要时常关注那些优秀的人。