【韩小兔V：hxqs123456】
你在发胖前身体总会给你这样那样的警示而且你往往会忽略以下是最新的肥胖自测题
如果你有超过4项
说明你正在处于发胖的道路上，今天大成酵素讲堂教你如何预防夏天的肥胖，遇到这些肥胖的前兆你该如何处理和预防。大成酵素讲堂与你不见不散。
现在开始测试
嗜睡，人变得很懒惰
多数人变胖之前，会有一个懒惰期，因为人在增长脂肪时，动一下会消耗很大力气，所以总感觉会累，索性就不动了。也有很多的人，变胖的主要特征就是嗜睡，特别是吃完饭就困，让更多的脂肪囤积下来，逐渐变得更胖。
食量变大，爱吃零食
很多人变胖之前，食量会突然变得很大，这里也包括很多心情抑郁的人，人在悲伤的情绪下会不自觉用食欲弥补。而很多人发胖之前会常常觉得很饿，所以会吃很多零食，这些零食热量都不低，慢慢积攒下来，人变得发胖就不远了。
远离运动，喜欢坐车
有调查显示，在成功减肥者几乎百分之百都养成了运动的习惯。如果你忽然发现自己已经很久没有运动了，或者因为工作学习原因没时间运动，那么你距离变胖也就不远了，如果你出门下意识选择坐车，而且畏惧步行，说明你逐渐变得懒惰了。
感觉疲劳，压力很大
个人在感觉压力下会刺激肾上腺素分泌，这种激素会把脂肪细胞里面的脂肪酸“挤压”进血液供能以应对压力，同时另外一种激素皮质醇会把血液里未用完的脂肪酸储存于腹部，而且很多人喜欢用吃来“减压”，所以很多人因为压力导致肥胖。
经常口渴，爱喝饮料
很多人要等到十分口渴时才喝水，其实人体中脂肪分解是需要水分的，只有适当饮水才能有助于脂肪分解，但是很多人口渴后会选择喝饮料，现在市面上大多数饮料含糖量都特别高，爱喝饮料就离发胖不远了。
不量体重，害怕健身
经常测量自己的体重，一是根据体重变化值，可以做相应的运动补充和饮食规划。二是可以提醒自己，给自己心里暗示，降低自己的食欲。经常健身的人会时刻关注自己的体重，关注身体变化，给自己警示或信心，如果你发现自己很久没称重了，你可能正在发胖。
裤子变瘦，变的邋遢
自己的衣服就是最好测量身材工具，如果你发现自己曾经的裤子有三条以上穿不了，不要骗自己是缩水了，那代表你正在发胖。还有科学调查表明，一般喜欢打扮的人，都会注意自己的形象，注意自己身材变化，而邋里邋遢的人更容易放弃自己身材，任由发胖。
经常便秘，体不排毒
经常便秘是身体给你又一个发胖信号，便秘代表着你经常吃肉，摄入水果蔬菜比较少，导致身体里膳食纤维不足，缺乏水分，长期便秘还会导致身体消化系统紊乱，毒素排不出，整个人会变得越来越胖。
以上选项你中了几条？超过4条的胖友千万要注意了，希望胖友们不要走在发胖的路上，要赶上减肥快车，一定要记住:大量补充酵素以及黄精饮，尤其在夏天的温度越来越高，以往补充的酵素已经满足不了随着温度升高而需要消耗更大的酵素量。大成在最近尝试了一种B365黄精饮的加量后果，因为近期工作繁忙、事物杂多，对于喜欢净食并一直倡导净食的大成很久没有净食了，所以根据B365黄精饮的特质进行了调整黄精饮的剂量，那就是一天最少三瓶的保持，B365酵素一天四袋，果不其然，体重在逐渐递减。而且现在还在持续下降。发一张刚今天与父与子的父亲节的合影。
当然我再发一张吃B365酵素以前的合影吧，以前留下的照片很少，所以也是一张合影。
这就是酵素的变化，不用整容的整容术，其实非常简单，只要你坚持下去，就会有奇迹的发生，酵素的植物智慧有时候是无法用科学去解释的。
对于酵素的作用，大成在这里不一一详细叙说，因为大成酵素讲堂启动以来得到了很多酵友的关注和认可，并深得大家的赞扬。希望各位继续关注。
特别提示：
对于肥胖前的征兆B365系列酵素的搭配饮用：B365水果酵素粉一天5袋，早晚餐前一个小时各两袋，午餐前半小时1袋，黄精饮上午9点饮用，一次性两瓶，晚上7-11点一次性两瓶，连续补充一个月再逐渐递减，你会惊喜的发现你不但没有胖起来，而且体重在逐渐的递减。
当然大成最近一直在研究全球的净食计划，发现世界上所有净食书籍没有一本适合我们中国大陆的，所以近几个月来在做研究、总结适合北方和南方的净食系列套餐，大成给它起名为“三三制净食计划”，当然这也是“B365酵素玉梅社团”全体团队成员的结晶，现在三三制计划历经三次大型修改与完善已经彻底完美收官，这也毫不夸张的说，这个计划书应该是第一个适合中国人的净食计划，期待接下来的三三制如火如荼的进行。也希望更多的酵友能来关注并参与三三制净食计划。
