别熬夜了，别喝酒了，别抽烟了，晚安。

前两天看到了两条新闻，相声艺术家师胜杰，著名歌手臧天朔再同一天相继离世。当我看到那两条新闻的时候。内心是触动了一下的。那是我们这一代人童年的记忆，平时不怎么听相声。但是《朋友啊朋友啊，你是否想起了我》这首歌，我想我们都不陌生。

两位艺术家同样是因肝病去世。这能不能给我们这些不爱惜身体的年轻人一些警示呢。

肝脏除了表面的包膜，并没有痛觉神经，所以肝癌的早期都没有什么明显的症状。如果出现了肝痛、黄疸等临床症状，一般检查出来都是晚期了。

【肝癌的高危人群】

肝癌的高危人群包括长期吸烟、喝酒、熬夜、抑郁以及有过肝病史的人。

1、吸烟

很多人知道吸烟会导致肺癌，但是不知道吸烟也会增大患肝癌的几率。早在2009年和2004年发表的两篇IARC(国际癌症研究所）专著中就指出：

吸烟是肝癌发展的独立危险因素！

重度吸烟者，其患肝癌的几率几乎比不吸烟者要高一倍！对于肝癌患者来说，做了手术之后，吸烟亦可增加并发症发生率，如肝纤维化、肝功能受损、胆汁损伤等。

2、喝酒

酒精对人体肝脏、肾脏、胃肠等脏器的影响，主要来自于乙醛。酒精进入人体后，大部分是在肝内代谢，只有2~10%由肾、肺排泄。

人在喝酒后，酒精(乙醇)第一步经乙醇脱氢酶转换成乙醛。乙醛就像家装污染中的甲醛一样，大量饮酒后，人体内会囤积大量的乙醛，它会对许多组织和器官产生毒性作用，如造成细胞DNA损伤、致癌等。

3、长期熬夜

长期熬夜导致肝癌的案例主要发生在年轻人身上。一位医生介绍，在他接收的病人中，最年轻的肝癌患者才24岁左右。

熬夜到癌症只需要“四步”：轻度疲劳，深度疲劳，重要脏器内部变异，诱发癌变。

这是因为长期熬夜会导致肝脏无法正常地排泄毒素，不能进行自我修复，而且长期熬夜还会降低人体的免疫力。

4、性格内向

这里的性格内向不是指传统意义上那些害羞、不爱说话的人，而是指不擅长把自己的负面情绪发泄出来的人。这类人虽然可能不抽烟也不喝酒，但是长期郁闷会导致肝郁结，肝癌也很容易找上门。

5、有肝病史的人

有乙肝等病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝等基础性肝病的患者，由于肝功能本身就受到了一定程度的损坏，再加上饮食不规律、抽烟喝酒等习惯，很容易从一般的肝病转化为肝癌。