爱自己，爱生活！

曾经多次在社群中语音分享过这个关于能量层级的感受，每次分享的时候都会有一些新的感受，因为我能感受到自己的正能量以及负能量的同时存在。

我也能体会到自己是如何清理自己的负能量的，而阅读、写作、学习、分享以及实践等，是我一直在用的特别好用的方法，依然会持续做下去，坚持正能量。

每天喂养自己的大脑，坚持不懈地去学习，适当让生活慢下来，持续保持积极正能量，才能更好的加快速度去行动、去实践。

突然感觉纸质书太不经看了，没看多长时间就快看完了，之前因为在外身边带的纸书已看完，所以最后基本以电子书充饥，有点伤眼睛，但是还是不及看纸质书带来的内心的宁静多。

看书的过程中，总有一些文字让人思绪万千，文字的确是有力量的，它会给人带来内心的宁静和动力。

在持续的学习中，练习更加重要，半年边带孩子边学习边分享的生活，总是感觉睡眠不足，回来倒了两天的时差，放松放松，接下来得持续输入以及努力输出了，我得让自己保持通畅地状态，快乐地来迎接美好的每一天。

一辈子看似很长，但时间却总是用得很快，心支配着我们怎样运用时间。

今天在书里看到这段话，觉得特别有意思：不要做思想上的瘦子。我希望我们都不会对这个生无聊、无趣的想法，无论你在做什么，未来将要做什么，都应当是有趣的、开心的、有意义的。这样，才不枉此生。

我们每个人的生命都来之不易，能来到这个世界上都是我们前世修来的福，应当好好珍惜自己的生命，好好珍惜自己的时间，因为生命是有限的，生命就是由时间组成的。

好久没有看过新闻了，一直基本都是关注自己喜欢的领域，比如家庭教育、写作、分享等，在1月份看到我的一个写作社群里的一个朋友写的关于交大博士投河自杀的新闻，当时看了之后，我也是感慨万千，觉得实在惋惜。

大家都会觉得自杀的博士这么年纪轻轻，而且都读到了博士，却因为跟导师之前的一些事情，选择轻生，在看这条新闻的时候，我们都会觉得为这些事情去选择结束自己的生命太不值当，人一辈子很长，条条道路通罗马。

网上很多评论，有的说导师让杨某帮她干许多生活琐事，有的人说杨某不知道如何拒绝，导致自己不能完成自己的学术研究，还有的说是因为他计划出国前学英语的时间不对，被导师批评，觉得辜负了导师，而从他女友的口中得知，他之前也有几次轻生的念头，曾经还有一次站在一栋大楼的31楼的时候，想到过轻生，而这些轻生的心理没有得到及时的关注和疏导。

而从能量层级上来说，那种自责、悔恨、抱怨等是一个人心理能量最低的状态，也就是最消极的生活状态，同时也是最危险的生活状态。

我们一方面斥责博士导师过分的批评指责，一方面也觉得年轻博士有点玻璃心，虽然往大了想，也没有什么大事情，都是一些琐事，但是当一个人的心理承受能力太差的时候，再小的事情也可能是大事，而当一个心态好的时候，再大的事情也就成了小事。

这件事情，就我个人来看，无论是导师的问题还是博士本身自己心态的问题，其实归根结底都是心理问题所致。

现代社会生活节奏太快，我们一定得学习自己去觉察自己的情绪，然后不断去清理自己的负能量，如果觉得自己无力走出那个消极的漩涡，就一定要去求助积极阳光的朋友或者专业的心理医生，毕竟活着才是王道。

我们不要做心理上的巨婴，随着年龄的增长，我们的心态也要不断地成熟，内心要不断地强大，这样才能练就坚强的心来应付生活中的种种选择以及各种事务！
没有人能拯救我们，除了我们自己！一切厌世，必会带来自我厌倦，爱自己，一定会热爱生活！

我是悦清，家庭教育讲师，亲子教育电商平台妈妈顾问，热爱阅读、写作、分享、唱歌、旅游等等，这是我的第334篇原创日记，正在参加日记星球复训，相信日积月累的力量，坚持更胜天赋！