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当我们尝试解决任何问题的时候，只盯着问题看，盯着问题想，盯着问题找解决方案，通常只能是以失败告终。这就好比我们要打开一把锁，只盯着锁头看，是打不开这把锁的，我们应该到别的地方去找钥匙才行。做事情如果方向错了，越努力可能结果就越糟。

所以遇到问题了，我们应该去别的地方找钥匙。一旦你遇到问题的时候发现自己正在“只盯着问题本身进行思考”的时候，你的元认知能力就应该被激活，让它告诉自己：不对，我得把我的注意力从问题本身移开，因为解决方案肯定在其他地方。

这个过程就是运用元认知能力去解决问题，同时也是训练元认知能力的过程。

02

例子：

1 男人女人吵架，如何解决。

对人类这种高级动物来说，有些情绪是对立的，几乎完全不可能共存的。比如，你几乎没办法既高兴又痛苦，既兴奋又低落，或者既感到无聊又感到有趣。

解决方案就是这样：要是能让对方感到极度开心的话，TA没办法痛苦、生气、无聊、无奈。

2 英语听力

一说到“听力”，几乎所有人都会把重点放在“听”上，于是花了大量时间去听，结果并不理想。

但实际上听力这个锁头的钥匙并不在“听”上，而是在另一个地方：说。

只要说得出，就能听得懂。所以你只要练习“说”，而没必要专门练习“听”。

3 赚钱

别人都盯着钱看，我也觉得钱是个问题，但我觉得解决方案一定在其它的地方。

最终，我认定能力更重要，盯着自己的能力看，盯着自己的能力成长才是真正的“钥匙”啊。

总盯着钱的人，通常赚不到钱。真正赚到钱的人，通常都会把注意力放到自身能力的提高上。

如果你能合理使用自己的注意力，试着活在未来，并且刻意打磨自己的元认知能力，估计想要赚不到钱也很难。

4 苦恼学不好英语

很多人会去背海量的单词，或者其他努力，可是钥匙其实在别的地方：他们的语文（自己的母语）就很差。

5 孩子没有耐心

钥匙：父母没有耐心，孩子是在复制父母的行为啊。

平时要养成记录的习惯。不论是碰到了什么“锁头”，或是遇到了什么“钥匙”，都要记得记录下来，并且不断回顾总结。