运动本身并不重要

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嘈杂的社会，繁复的人心。很多时候都会萌生出“完了，我适应不了这个社会”的念头。那个时候，经常追偶像剧。一起来看流星雨里面楚雨荨曾说：如果你难受了就去跑步，把泪水变成汗水就不会觉着难受了。这句话，曾一度成为我的信仰，我的支柱。

所以有一段时间渐渐的喜欢上跑步。每天，迎着太阳，感受一切从脸颊划过的声音。有时跑着跑着就脱离了跑道，等发觉时，差点就撞了南墙。

那个时候，只是在追寻电视剧里的情节，把自己想象成受了委屈的女主。我相信女孩子很多时候都会有这种想法。但那只是别人的感觉，只是另一个世界的桥段，我们真正要找寻的，还是属于我们自己的天地。

“基本上，任何能让你专心致志，活在当下的运动，都可以帮助你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做他时的心态和状况。”这是张德芬在《遇见未知的自己》里说的一句话。对于我来说，很有感触。

或许大家都会有这样的感受：当你心情愉快时，呼吸顺畅，思绪平静，做什么事情都感到很顺利。而当你心情比较失落时，什么都不想干，也感到做什么都很为难。其实，我觉着道理很简单。当我们心情高涨时，心灵与身体联接的机会和程度都比较大，所以能够较为协调的完成任务。而当你正处于烦闷期时，你的心不了解你的身体，所以心灵与身体的合作就显得没那么成功。

正如德芬所说，运动的真正意义是让心智专一，让自己了解身体，让自己了解自我。这样的运动不在乎你一天跑了几公里，不在乎你一天跳了几次绳，而在于你到底有没有用心去完成。

当下，人们对于运动的理解，越来越单一，狭隘。其实，只要是你喜欢的在你承受范围之内的就都可以称之为运动。