心动时刻，与你分享

      这里的心动，既不是什么心仪的物件，更没有什么暗恋的甜蜜，只是一周七天的日常，把柴米油盐、一地鸡毛的日子，活出些喜悦的味道。

生命的美好，春的力量

【Sandy周检视  20180409-0415】

异地晨练，不一样的感觉

      周三凌晨5：50，临出门前还是决定回屋备运动衣裤，取出球鞋，重新开箱装好，去搭6:50开往温州的动车，因了这个动作，出门的瞬间，居然有种旅行的感觉。当晚，结束培训和会议，回到酒店，续写了动车上未完稿的周检视，顿感轻松，打开“正念冥想”，安稳入眠。没有做任何的攻略和准备，早起询问前台，附近是否有可以锻炼的地方，“出门左拐有个公园，几分钟就到了”。走出酒店大堂又折返回来，想想手上拿着手机和房卡，实在是不便（菜鸟级，没有任何专业装备），希望能寄放在前台，哇，服务员非常爽快热情地答应了，和办入住时感受到的，完全不同，看来，对于晨练，大部分人的内心都是支持的。果然，穿过了一个健身器械区，通过一座内河石桥，很快，就看到了“九山公园”的字样，那种小惊喜的感觉，像极了在书店找到了自己心仪的书。虽然只是六点出头，公园里已经很热闹了，少有年轻人的身影，老人们舞剑的、打球的、快走的，看到他们，也很有能量的感觉呢！公园不大，有内湖、有个小体育场，有意思的是，体育场旁居然还有一小片竹林，运动场和竹林的混搭，还是头一次见到。就这么快走、听书、停停、拍拍，绕着公园两圈，不到三公里，回到酒店，七点，体能和时间对我来说都刚合适。不紧不慢、吃过早饭，回房阅读、写读书笔记，八点半出门，九点的培训，妥妥的。

决定出差时晨练，这种对未知的期待是叫人心动的；

服务员一个热烈的回应，这个微小的支持是叫人心动的；

去宁波、在温州，入住酒店步行几分钟就有晨练的地方，这种巧遇是叫人心动的；

大脑历来“喜新厌旧”，不同的风景不同的样子，这份新鲜是叫人心动的；

着一身运动装，呼吸负离子，运动带来的多巴胺，这些，都是叫人心动的；

告别因不带娃看剧睡眠不足的出差，告别急匆匆赶场胡乱吃的状态，

调整节奏，高能专注高效工作、独享宁静晨间时光，平衡的感觉是叫人心动的。

意外的遇见，全是惊喜

持续的阅读与分享，让我有更多机会选择我所爱

      一直以来，我都自以为自己是爱阅读一族，很敏锐地就能捕捉到需要的、喜欢的新书，而且往往与时下流行不谋而合，有些个沾沾自喜。但多半是到货的那几天，兴奋地翻看，看着看着，便搁在了床头或桌边，这本还没有完结，下一本已在路上，新书开启，便是上一本书打入冷宫的时候，直到整理家务，沾上灰尘的书被擦拭后放进书架，再被拿起的几率实在是小，每次也都会有自责，重点是，拿起它阅读的心动已经荡然无存。新书不断来，别说消化，没读完的书都能堆积起一大摞，“知识难民”，形容的就是我这般状态。

      自从2018年2月4日，我决定用每日“读书笔记”输出在朋友圈的方式来倒逼输入，到今天，已经不间断持续了71天，完成了两万余字的读书笔记，共计64篇，这期间经历了春节，这个一年中最容易“打回原形”的阶段，我也因为没有多准备，而有幸读到了乖同学的《希腊神话》，夸张的情节却全都映衬着现世的场景，巧妙地输出耐人寻味的哲理。新阅读从古典的《跃迁》开始，这是本实实在在的好书，有一种一睹为快、一针见血的爽快感；《青少年的叛逆都是5%惹的祸》，这本台湾寄来的繁体竖版，内容的专业和接地气，完全可以PK掉竖版阅读的不习惯；《希腊神话》让我惊讶的不止是它的寓意剔透，还有每一次输入各种奇奇怪怪的神的名字，都会自动跳出与书本一模一样的“云字符”，不得不惊叹，经典就是经典，只是我忽略而已；蔡叔的《认知突围》，是在宁波出差早餐时刷的一篇微文中推荐，买来躺在书架上好几个月，终于进入了我2018开春的第一本书单，内容的陈述略逊于标题，是网红大咖的特质吗？北大陈春花老师的《管理的常识》，无疑是今年目前为止读到的最实用的一本书，虽然我没有多少阅读管理书籍的体验，但多年职场的经验让我坚定地认为，可以作为管理层的管理课程入门教科书，绝不会叫你失望；而正在阅读的这本《恰如其分的自尊》，也是我一直想读，一直忍着不买的书，书在到货那一瞬间，最有心动的感觉，我要让那心动的感觉，常有、常在。

      谢谢自己做了这个决定，让每一次开启都有完美的结束；谢谢自己新的尝试，让每一天的阅读都深入心底，激起思考；谢谢圈内浏览驻足的朋友，能和你们一起分享，我有了更多的快乐和勇气。爱非坚持，我在体验。

静心.阅读.生慧

收纳整理，换来一季的减负与愉悦

      这是真的！昨天的换季整理，是这么多年来最轻松、最愉悦的一次，而且，我是带着期待而不是痛苦无奈的心境去做的。为什么？看图就知道了。

淘宝搜索店家：和意家居

看，就是这样，所有的衣物都被收纳在这样的抽屉里。“天马”家的抽屉，质感好、无异味、抽拉顺滑、尺寸百搭。我在听完了《怦然心动的人生整理魔法》后，找了个周末，彻彻底底地把衣物做了次清理，只留下心动的，其余一律清理掉。说真的，事后也有因为丢得太彻底而有些遗憾的一两件，但和要花上一整天，弯腰收拾一家三口的衣物，那个腰酸背痛、那个满床堆积如山、那个无奈厌烦，这点遗憾实在可以忽略不计。所有的衣物根据季节、根据类别，放进不同的抽屉里，每一件都用日式叠衣法，然后像一本本A5书侧立在抽屉里，一件挨着一件，不拥挤、不堆叠，用近藤麻理惠的观点说，衣服有生命，也需要被善待，没有被挤压，她才能呈现美好的样子。确实，这样拿取衣服，不容易乱，也很好复原，虽然每天叠衣服要更小心，熟练了也不费多少时间，天下看似花时间的慢功夫，自有它值得花的道理，日本人对待家务的态度就是如此。新习惯，孩子往往比我们更容易养成，调整后的衣柜，小乖满意极了，自己叠放、自己收纳，我也省心不少，早起狂找衣服的起床气，再也没有了。盼着盼着，终于等到了让我心动的换季，我只是把抽屉一一取出，四周去尘，橱柜去尘，将抽屉内的衣物根据当下季节的实用性稍稍做些调整，把抽屉一个个放回衣柜，也就一小时功夫，清清爽爽，整理完毕，减负和愉悦就是这么来的。透过整理，找到人生的决断力，找到怦然心动的人生。

帮助孩子解决整理的问题，给他们工具和方法。

      生活就是这样，寻常小事、日复一日，不知不觉也麻木倦怠了。不论是决定出差异地晨练，还是改变阅读的方式，或只是换一种收纳的办法，都是一次思维的打破，和能力没关。破解旧习，从新出发，心动就在不远处等着你，每一个普通平凡的自己，都值得拥有心动的人生体验。