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今天给大家分享一下，鼻炎和颈椎的生活小知识

最近的气温变化比过山车还刺激，好不容易暖上一会，冷空气就又要来了，而鼻炎，也跟着一起来了

鼻炎虽然不是什么严重的病，但是一发作就难治好，让人心烦。

一、对鼻炎的误区

1.吹风机吹鼻子

不可能。这个方法可以缓解鼻塞，但根治鼻炎是不可能的，甚至还可能会加重病情。

吹风机的热风可以温暖鼻腔，缓解鼻塞。但是，鼻腔需要湿润的环境。经常热风吹，不仅会破坏鼻黏膜，还会减弱鼻腔清洁病毒的功能，严重的还会加重鼻炎。

2.大蒜捣碎塞鼻孔

虽然大蒜含有的大蒜素可以暂时性使鼻腔通畅，但这属于一种不良刺激，不仅不能治疗鼻炎，鼻腔还可能因此受到感染。

治疗鼻炎，首先要做到避免接触过敏原，接着才是使用药物和免疫疗法。大蒜本身对鼻子就是一种刺激，还怎么说治疗呢？

再从中医的角度来看，大蒜虽然能解毒，但补正气的作用不明显，在治疗鼻炎上还是有欠缺的。

3.牛奶炖香菇

香菇中不饱和脂肪酸含量较高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对防治感冒是有一定作用的，但治疗鼻炎还差得远呢。

4.眼药膏涂鼻腔

红霉素或四环素眼药膏只能控制鼻黏膜的炎症，对过敏引发的鼻炎是没有效果的。如果眼药膏通过口腔进入消化系统，还可能会刺激肠胃，得不偿失。

二、脖子酸软，肩颈疼痛怎么办？

3个小动作，自测肩颈病

以下推荐三个自测肩颈病的小动作，不妨一试。如果不能顺利完成这3个动作，就要当心肩颈疾病了。

1.伸手摸对侧的后脑勺，比如用左手摸右耳朵。简单理解就是“梳头”的动作。如果能完成，说明肩关节向前活动没有受限。

2.一只胳膊侧举，一直举到正上方，形似“举手回答问题”。如果能完成，说明肩关节外展能力没问题。

3.向后背手，要够到脊柱正中的位置，大概是女性内衣扣的位置。如果能完成，说明肩关节旋后功能没问题。

脖子保暖，肩颈少酸痛

从中医角度来讲，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道，一旦受凉易导致气血凝滞。要想预防肩痛，脖子的保暖工作一定要做好！

出门时应佩戴围巾或穿高领衣服；睡觉时用轻薄围巾围住脖子，盖住肩膀，但不要太紧以免影响呼吸。

另外，睡前用热水袋或热毛巾敷一会儿肩颈部，热敷部位还包括脖子前方的斜侧面、连接耳朵和锁骨的区域