省察，大师的剑你来舞

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苏格拉底有一个故事。

有人告诉苏格拉底，神说你是世界上最聪明的人。苏格拉底的第一反应是：不会吧，我认为自己毫无智慧，但神不会说谎啊。他想了个办法，要去亲身印证一下，看神谕到底对不对。

他最爱的一个动作：省察。他连神谕都不相信，他必须亲身印证。

他有一句名言：“未经省察的人生不值一提”。

省察，他把自己这把最厉的剑留给了世人，说：你们来舞。

什么是省察？

省察，是批判性思考

我们接触的信息，大多数并非事实，更多的是一些观念。

比如中国妇女多年传袭的坐月子。有一种说法，女性坐月子不能碰生冷的东西，否则那个碰冷水的部位以后会痛。

之所以有这么多人相信，是因为很多“过来人”告诉你她就有这样的经历，而这些“过来人”的共性是都主观的把自己的问题归因为：月子没坐好。

事实是，医生告诉我：产后神经痛是身体在恢复的一种正常反应，过了这个阶段自然就好了。

然而，全中国妇女，不管什么层面，不管是否受过高等教育，完全不经审视地把这条传统沿袭，没有批判。

就在我敲字的此刻，我妈还在旁边说：孩子一岁了，你的奶没营养了，该断奶了……

我就搞不懂了， 难不成孩子一岁了，我的奶就不是来自我的血液了？还是我的奶不通过我的乳腺了？还是我的血液主要成分不一样了？

——找一个看似天经地义的观点，用反问来驳倒，重新定义。循环以上。

省察是输出

如果我们的知识体系是在建工程，信息就是砖瓦，输出就是在重组建构，是把信息砖瓦搭建成自己知识大楼的过程。

很多信息，只有编织一遍，它才会变成自己的。

说话、写作都是在输出。

很多时候，要想写明白、说明白，你得先想明白。

省察是复盘

人生，只要往前，就一定有坑。复盘，就是回顾那些掉过的坑，确保自己再也不掉进去的过程。

其实，我们经常在同一个坑里掉进很多次。比如：你永远减不下来的肥，你永远忍不了的语言暴力，比如你永远的迟到……

人脑总愿意记住愉快的事，忘记不愉快的。所以，只有刻意复盘，才能确保你走过的路没有白走，你掉过的坑没有白掉。

复盘也有格式参考：

1、做这件事的设想目标是什么？

2、现在做得怎么样？

3、什么原因导致的？

4、你得出什么样的经验？

复盘的形式可以是事后或每日复盘日记的方式。

省察，是思维系统的升级

如果把人脑比作一台计算机，那么思维系统就是这台计算机的软件。你要负责给这台计算机升级。

就如同身体定期需要体检，汽车定期需要保养，计算机系统定期需要更新，我们的思想也需要定期省察。

这是一种深度的复盘，不同于上一段所说的复盘自己的成败，这里重点是复盘自己的思维系统，包括思考方式、做人原则、价值观等，是启动元认知，

比如：你是否有批判性思维？面子和内心成长你比较看重什么？你是有神论还是无神论者？身体健康和一时的成功你选什么？

这些终极的选择，决定了我们的判断，我们的选择，我们的命运。

让我们挥舞大师的剑，用省察把握自己的人生。