别让出轨毁了你

当你对一人说出我愿意的那一刻，你内心渴望的一定是一个无比幸福的未来！但幸福的路不是明星走的那条红毯，一路都是星光闪耀，满溢着的艳羡和赞美，每一帧都是镁光灯下完美无缺的画面。相反，幸福这件事是每天升起的太阳，无论是风雨雷电，都不能阻挡太阳的升起，所以无论你遭受着什么，你都不能忘了要让自己幸福的初衷！再说了，就算是红毯也难免会摔跤！

所以，当通往幸福的路上出现坎坷与泥泞，我们要如何守住幸福，守住那颗依然相信美好，向往幸福的心才是重点！

别让出轨毁了你

因为出轨产生的自杀，自残，他杀，精神失常这些极端的负面结果屡见不鲜，有些人即使是没有如此极端，一朝被蛇咬十年怕井绳也是大有人在，玫六儿想说，别让出轨这件事毁了你，它是个很严重很严肃的问题，但它也只是个问题，作为成年人，你就应该不断的去让自己成长去解决你要面对的那些未知的问题。

我不想站在道德的至高点去批判，也不想站在同情的角度去打抱不平，我只是想单纯的探讨一个问题，如果你的生活中遇到了出轨这个问题，你要怎么最小伤害化的去解决这个问题？

分析原因，真诚对话

对于一个没想过结婚或者组建家庭的我来说，曾经还是很果决的认为，碰到出轨这种事儿，自己的包容度绝对为零，不需要任何解决方案，直接mmp，分手最为干脆，毕竟说到底，离了谁都能过，姑奶奶我也不想成为谁追求幸福的绊脚石。不管是从面子还是里子，我都认栽，好走不送，内心一万只草泥马奔腾而过。但是今年很奇怪一步迈进25岁的我，开始静下来思考这件事，如果真的发生了，是不是还有其他的解决方法！

不管是恋人关系还是婚姻关系，说句接地气的话，苍蝇不叮无缝的蛋，任何问题的发生，一定有着背后深层的原因，生活中的摩擦都只是表象，背后的原因才是重点问题。

缺乏陪伴、关爱、沟通、付出、理解。性生活不和谐，金钱，外界诱惑，自制力不足，寻求刺激。原因都是五花八门的，但总归是有个原因，秉承着死也要死的明白的原则，彼此之间还是真诚的就这个问题有一个正式的真诚的谈话最好。双方都要清晰的了解当前的局面，以便后续问题的处理。千万别想着掩耳盗铃，逃避问题，疙瘩易结不易解，不掰开揉碎了去谈前因后果，不光是对彼此不够尊重，更不利于问题的解决。

如果，路都走到悬崖边了，彼此依然不能真诚对话，那实在对不起这段感情，一直觉得在恋人或婚姻关系里，朋友关系是基础是前提，彼此之间真诚的沟通一定要到位，在这个境况下，如果还用着那套孙子兵法，斗智斗谋的相处方式，这绝对是个渣男渣女，恭喜你，趁这机会让自己解脱吧！

合理疏导情绪  适当的心理干预

找个正当的方式发泄一下你内心的五味杂陈，完事儿还得回来继续面对现实生活，与其变成哀怨的怨妇或者愤怒的绿帽夫。不如尽快思考你该咋办，如果是婚姻关系，那你要考虑的可就不只是你的感受了，你还要考虑整件事对双方父母以及孩子的影响。

有人会说，我已经受到了这么严重的伤害，我不想对任何人负责，男人会愤怒的不可抑制，一心求死，就想弄死那个隔壁老王，对此，我只能说哥，你这样着实很有血性。但你确实不配当个男人，其实大部分时候，生活都是让你学习如何卧薪尝胆的，你觉得自己窝囊极了，痛苦到死，满眼仇恨，所以所有人都应该惯着你？所以你就有权力抛下你身为儿子作为父亲的责任？让出轨这件事儿，毁了一个家，你实在是无能，生老病死人生四件大事里，不包括出轨。纵览你的一生，如果因此就以自我毁灭的方式落幕退场，剧情很有戏剧价值，但确实不值得！

对于女性，个人觉得别用撕逼大招降低你的素质，发泄的方法有很多，撕逼只是最不好看的一种！每天打开微博都能看到“某某小三被扒光”的新闻，其实你这么做不过是大众茶余饭后的消遣，你的痛苦只是一段笑料，对事件本身或者对家庭来说，撕逼的做法不具有任何有利作用。问问自己你的痛苦，无助，绝望会因为撕逼而减少吗？

相反，多把注意力放在你的至亲至友身上更利于你走出那段窝囊的岁月，这段日子身边人的陪伴也会让你更快一点走出不自信的低潮期。

当然那些负面情绪还是要找到方法正确疏导出去。如果你愤懑不堪可以试试对抗性较强的运动比如拳击，搏击，跆拳道。一些提高肾上腺素的活动比如蹦极，过山车也是很好的方式。如果你心绪不宁，整个人凌乱不堪，瑜伽，普拉提，冥想，打坐有助于你去整理思绪。

如果这些方式都不足以帮你梳理情绪，让你可以平静接受或者看待这件事，适当的心理干预也是很好的选择，不要害怕丢人，难堪。把你所有真实的感受，情绪都表达出来，毕竟人家是专业的，良好的倾诉和专业的疏导对你绝对有益无害。

这时候听人劝吃饱饭这句话一定要发挥到极致，你要调动你全身的每个细胞去振作精神，精神上的自我免疫系统是非常重要的，不要玻璃心，不要梨花带雨，不要渴望同情，更没必要自怨自艾，这个阶段就是恢复一个自信、平和的状态！

选择一种伤害最小的方式去解决

当你的情绪都处理得当，那该思考的就是下一步如何去做选择，很多时候我们做的选择会让自己后悔是因为只看到了选择，没看到结果！我还是建议你好好思考，你最终想要一个什么结果，然后去做最能靠近这个结果的选择！其实当你透析出轨的原因，了解局面并且做好了自我情绪的梳理与调节之后，你想要的最终结果以及选择，就已经在你心里浮出水面了。无论是选择宽容以待，且行且珍惜，还是选择分开，开始新的征程。只要你记着人活一世不容易，你所有的选择只有一个标准，把你带到会幸福的那条路！那无论怎么选择，都是对的选择！

人生路远 只有忘得干净 才能守得将来

放下实在不是一件容易的事情，不管你是选择包容还是选择重新开始新生活，你都得学会直面并且放下这段难堪的记忆！日子还要过，不能因此就卡住了，你要朝你的幸福生活努力奔跑！学会放下是放过自己的最好方式，乖，不要用一件过去的事情惩罚现在和将来的自己！

人生路远，只有忘得干净，才能守得将来！这句话是借了《好先生》的梗，其实你身边的人会对你有着各种潜意识里的影响，尤其是那些对你来说很重要的人。当你做不到豁达，包容，接受人生中那不如意之事，总是和自己较劲，不原谅这些瑕疵出现的时候，倒也没必要刻意改变自己！你就去和那些经历过人生起落依然心态良好的大神多多沟通，相信只要你充分发挥主观能动性，你会慢慢看开的！人生不就是这样，起起落落落落落落落落……

靠近幸福 才是初衷

能走到恋爱，婚姻这一步的你，从年龄上绝对是成人范围了，既然你享受着成人的幸福快乐，也要承担着成人的痛苦和压力。舆论压力且先放一放，自己这一关要怎么好好度过才是重点。出轨亦或者恋爱婚姻中的任何问题，也都只是个问题，千万不要刻意放大自我感受，尤其是那些负面的。因为自己或他人的错误，让自己变的更加不堪、脆弱、自卑，面目可憎，那你刚好就中了生活的招，人生不如意事十之八九，可与人诉不足一二。既然生活给你摆出一个又一个难题难为着你，你就不要再帮着生活一起欺负自己，折磨他人啦！父母把你养大不容易，不是想看你怎么作贱自己，一步一步被生活打垮的！你该让自己一步步靠近幸福的，如果得不到那一人的爱，那就打起精神好好爱自己！

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